有一个良好的心态，身体能保持健康，让我们更好地生活和工作。

当我们心情愉悦的时候，做什么事都能积极地面对，这样做事就会更加努力地去做，事情也会做得更好。

当我们心情好的时候，吃饭都是香的，这样吃的也会多一些，身体自然也就健康了。

当我们拥有一个好的心态的时候，面对疾病会积极对待，想办法治愈疾病或缓解症状，当我们心情好的时候，也有助于病情的缓解或痊愈。

当我们拥有一个好的心态的时候，身体免疫力和心脏也会好。

拥有一个好的心态是我们做事、生活、身体健康所必须的。

怎么样养成一个好的心态？

1. 凡是遇到事情，要往积极的方向考虑，积极去面对；

2. 做适当的体育锻炼，有助于保持一个良好的心态；

3. 多看一些励志、心态方面的书，扩展自己的知识面，有助于自己保持一个好的心态；

4. 当经历一些事情以后，扩宽自己的认知，历经一定的磨炼，心态就会放开。
   

养成一个良好的心态，是自己身体健康，生活和工作美好的重要保障。