有一个爱好真的是一件很酷的事情。尤其是独处的时候，爱好真的能让你放松自己、回收能量。

一提到爱好，很多人下意识反应就是：烧钱。

其实不烧钱的爱好真的有很多，给大家总结了16个低成本爱好，都是我在生活中实践过的，大家可以直接抄作业哟~

活动筋骨类

1.慢跑

跑步时脑袋放空，什么都不用想，跟着耳机里面的音乐，尽情享受流汗和分泌多巴胺的快乐

2.跳绳

跳绳是一项成本最低且最有效的有氧运动

3.帕梅拉/瑜伽跟练

没有运动基础的可以选瑜伽、八段锦等，有运动强度的可以选帕梅拉等

4.逛公园

在城市的公园中只要逛上20分钟就能让人感觉很快乐。公园有大量的绿植和清新的空气，对视力和呼吸系统也会有好处

提升白己类

5.看书

每天抽半小时，坚持2个月下来，你的思维格局会远远甩开那些不爱读书的人

6.看纪录片

看纪录片不仅能拓宽自己的视野和格局，还能提升自己的能力

7.听播客

我喜欢在上下班通勤的时候听播客，常听的播客有《凹凸电波》《放学以后》《文化有限》

8. 学护肤化妆美妆视频收藏了一大堆，不如趁着空闲时间翻出来练练手，找到适合自己的妆容

放松自己类

9.冥想

冥想能让我整个人完全放松下来，回收自己的能

量，专注自己

10.听歌并跟唱

i人宅家的小爱好，放着自己喜欢的歌，心情好的时候还会跟着唱，还能练一练嗓子

11. 整理房间本i人喜欢干净整洁的房间，每隔一段时间都会整理自己的房间，分类收纳整理，虽然有点累但看着整理完的房间，真的会开心又有成就感

创作创意类

12.练字

只需要准备一支笔，一张纸，就能开始啦

13.手机摄影

时光会走远，影像能长存。按下拍摄的那一刻，美好就定格啦

14.烹饪

自己做饭不仅吃着安心健康，还能省钱

15.写手账

可以先从简单的日常记录开始，不做复杂的装饰

16.简笔画

画画是最容易产生心流的活动之一。而且简笔画超级简单易学，手残党也可以尝试

这些爱好可以让你在不烧钱的情况下充实自己，发展新的技能和兴趣。记住，最重要的是享受过程并从中获得乐趣！