催眠—简单讲就是一个人完全专注并能达成某种目标。

催眠是将一个人从主意识状态被引导进入潜意识状态。主意识：自己能够意识到的观念、意象或情感等心理活动就叫做意识，所以有人说逻辑、思考、分析为主意识的原因就在此。潜意识：不为个体所觉察的思想、观念、欲望等心理活动被称之潜意识。所掌管的功能主要有：身体、情绪、习惯、能量、记忆、想象力。催眠不是睡觉“催眠”这个词源于希腊语，意思是“睡觉”，因此当前对催眠最大的误解就是认为催眠就是睡觉。

但我们知道睡觉和催眠并无关联。催眠本身并非睡眠状态。催眠不需要睡眠或是失去自主意识来达到催眠状态。被催眠者或许在催眠过程中会睡着但是依然能从中得到益处，因为你的潜意识不会睡着，如果被催眠者听到暗示，他依然可以得到改善。没有人可以永远停留在催眠状态中，人可以轻易从催眠状态中醒来。当他们自己希望醒来的时候。每个人都有进入催眠状态的能力。我们相信你越聪明，你越能成为一个好的催眠对象。生活‮处无‬不催眠‎͏ 。

1879年，冯特在德国的莱比锡大学，将心理学发展为一门科学。

在此前后，德国完成第一次工业革命，跻身世界资本主义强国。

19世纪末，弗洛伊德开始探索创建精神分析理论。

随着工业文明的发展，宗教、鬼神信仰逐渐退出对人们精神世界的掌控。

探索科学的理论，解释人们的心灵世界，成为时代的需要与召唤。

应运而生的心理学，逐渐承担起对人们内心世界的解释。尤其是对痛苦、焦虑、抑郁、压力等心理问题的解释和治疗。

在此之前，古今中外的传统社会，宗教鬼神承担着对人们内心痛苦的解释，求神拜佛寄托着人们的精神信仰。正如当代人普遍持有的自由、独立、追求平等、追求自我等观念，她们并非一出生就拥有这些文化观念，而是社会文化驯化的结果。以工作为中心的生活现实，以自由、独立、平等、自我为内心渴望，以个体化、原子化为主要经济单位，让我们生活在了一个越来越需要心理学的时代。

陌生人社会难以彼此信任，而信任，对安全感和归属感至关重要。从某种程度上来说，相比于熟人社会，陌生人社会可能不利于人们的心理健康。你企图掌控自己人生，掌控自己的成功、失败，掌控自己的心理世界。或早或晚，你都会遇见心理学。你会接触、学习心理学，让它成为你的得力助手——挖掘潜力，解释痛苦，缓解压力，降低焦虑、调整关系……面对失败，也同样要寻找自身的原因、差距，探究内心的困境、无助、焦虑和彷徨。人类文明发展到现在，我们已经进入到了一个心理问题频发的节点。如果你认为自己，现在没有，以后也不会遭遇心理问题。这不会是事实。

作者：国家二级心理咨询师

心理学硕士

CIPC注册国际心理咨询师

IHNMA催眠治疗师

WMECA临床催眠治疗师

亚太咨询师协会成员





。 擅长主攻：自性/空性疗愈，内在小孩疗愈，与内在本源连接，抑郁、焦虑、数字疗愈，夫妻关系，家庭教育，厌学提分，前世回溯等。