美国成功学员曾对千名世界知名人士进行研究。结果发现：积极的心态决定了成功的85%。

得出的结论：”你用怎么样的心态对待生活，生活就会以怎么样的方式对待你。“

心态决定人生。你有什么样的心态就有什么样的人生。

在这复杂的社会里，我们总会因为各种各样的舆论、声音、生活琐事等让我们的心态变得糟糕，但我们可以学着去调整自己的心态，修炼自己的心态，让自己时刻处于一个平稳的情绪生活，人生才会越来越好。

今天七月给大家分享10个修炼心态的好方法，坚持下去，让好心态陪伴我们走向更美好的人生。

1、保持宽容和谅解

对任何事任何人都永远保持宽容的心态，宽容别人的过错，谅解父母的不易，多一些宽容之心少一些计较之心。

多站在别人的角度考虑问题，尽可能让自己感同身受，宽容别人就是在宽容自己。

当你足够宽容谅解额，你会发现很多矛盾也就不复存在，人际关系，亲子关系都会好很多。

2、不要瞎操心别人的事

不要瞎操心别人的事情，做好自己的分内事。

不要做老好人，不要动不动就去帮助他人而把自己的正事给忘了，有时候你不顾一切帮助他人，不一定能得到别人的感恩，反而会给对方制造一个你帮助她是理所当然的事。

3、不要自我设限

不要自我设限，不要经常否定自己，认为自己不行，当你经常觉得你不行，在很多事情上你总会做得很失败，这时内心会更加受挫，心态越来越糟糕。

每个人都有自己的潜力，我们做任何事情都要相信自己是可以的，努力自信做好一件事才能激发你更大的潜力。

4、不要在意别人的看法

生活是自己的，也只有自己才能感受到好与不好，我们没有必要活在别人的眼里，不要去因为所谓的面子去过一些超出自己能力的生活。

真正活得通透的人都能明白活在别人的眼里就会丢失自己，人生不长不短，何必去在意别人的看法，把自己弄丢。

其实越在意别人生活的人往往过得不开心，日子是自己的，少去在意别人的看法，心情才会好起来，心态才会更平静。

5、练就厚脸皮

做一个厚脸皮的人，不会因为别人的评价而不开心，不会因为一点小事就尴尬，脸皮厚的人不会过度解读别人的话语而让自己陷入内耗。

练就厚脸皮，人生更洒脱快乐。

6、停止内耗

真正让一个人陷入悲伤，难过的无底洞是内耗。

每个人都有不同程度的内耗，过度内耗会让人胡思乱想，越想难受、抑郁，看不到前路的光。

当发现内耗时我们不妨让自己忙起来，行动起来，出去走走，跑跑步，找朋友倾诉，懂得去开解自己的心中疑惑。

7、降低期望

不要给自己太大的压力，不要非得让自己成为和明星，网红一样优秀的人，而是敢于接受自己是一个普通人，降低对某件事的期望，降低自己的某些标准。

当我们学会降低期望时压力才会下来，生活起来才会更加轻松。

8、凡事先爱自己

不管做任何事都要记得爱自己，喜欢的东西就买，想吃的零食的吃，不想做的事情那就先别做，不要委屈自己的心情。

9、不要玻璃心

不要玻璃心，不要因为一句话不开心的话或者领导简单的一句话批评就变得不开心，流眼泪。

遇到烂人烂事时我们也不必过于在意，不要因为无意义的人或事影响自己的心情。

10、拥有自己的热爱，认真生活

村上春树说：“当你用认真有趣的态度对待生活那看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比，”

一个人有热爱时看似无趣的小事都会变得有趣。热爱可以修炼心态，让你沉浸在自己的热爱当中煜煜生辉。