得到老婆的原谅需要真诚的道歉、理解她的感受、采取行动来弥补过失，并确保类似的事情不再发生。以下是一些具体的建议：

承认错误：首先，你需要承认自己的错误，并对此表示歉意。诚实地面对自己的错误是重建信任和获得原谅的重要步骤。

倾听她的感受：在道歉之后，你需要给老婆足够的时间和空间来表达她的感受和想法。倾听她的意见和抱怨，理解她的情绪，而不是打断或争辩。

采取行动：为了表明你的诚意和决心，你需要采取实际行动来弥补过失。这可能包括改正错误、改变行为、改善关系等。通过实际行动来证明你的改变和进步。

避免重复：最重要的是确保类似的事情不再发生。你需要认真反思自己的行为，并采取积极的措施来避免重复的错误。建立更好的沟通机制，学会尊重和理解对方的需求和感受。

寻求专业帮助：如果你们一直处于争吵或冷战状态，或者问题比较严重，可能需要寻求专业的帮助。婚姻咨询师或心理医生可以提供更具体的建议和指导，帮助你们解决问题并找到更好的相处方式。

最重要的是要保持耐心和坚持，不要期望立即得到原谅。给予时间和空间是非常重要的。同时，也不要做出不切实际的承诺或逃避责任。真诚的道歉和积极的改变才是获得原谅的关键。