作为子女，与父母沟通自己的感情生活是一件非常重要的事情。尤其是当自己谈了一个外地男朋友时，如何向父母表达，需要一定的技巧和耐心。以下是一些建议，希望能帮助你与父母更好地沟通。

首先，选择一个合适的时间和地点。找一个安静、舒适的氛围，让父母有足够的时间和耐心听你的倾诉。确保他们没有其他紧急事务或情绪上的波动，以免影响沟通效果。

其次，以尊重和关心的态度与父母交流。告诉他们你谈了一个男朋友，并且强调他的优点和优秀品质。让他们知道你是认真对待这段感情的，并且经过了慎重考虑。同时，表达你对父母的尊重和感激，感谢他们一直以来的关爱和支持。

第三，耐心倾听父母的反应和担忧。父母可能会有些担忧或反对，这是很正常的反应。不要试图强行说服他们，而是耐心倾听他们的担忧和顾虑。这有助于你更好地理解他们的立场，并且寻找更好的解决方案。

第四，强调你和男朋友的感情是建立在相互尊重和理解的基础上的。告诉父母你们是如何克服地域差异和文化差异的，以及你们是如何适应对方的生活习惯的。让他们知道你们是真心相爱，并且愿意共同面对生活中的挑战。

第五，与父母分享未来的计划和打算。让他们知道你和男朋友的感情是长远而稳定的，并且你们已经制定了未来计划。例如，你们打算何时结婚、如何安置家庭、如何照顾父母等等。这些具体的计划和打算可以增加父母对你的信任和信心。

最后，以积极的态度结束这次谈话。感谢父母的倾听和理解，并表达你对他们的爱和感激之情。同时，保持开放的心态，接受父母的意见和建议，并表示你会认真考虑他们的想法。

总之，与父母沟通自己的感情生活需要耐心、尊重和理解。通过以上建议，你可以更好地与父母交流，让他们了解你和男朋友的感情状况，并且增加他们对你的信任和支持。希望这些建议能帮助你顺利地与父母沟通，祝你幸福！