在如今高压的社会环境中，焦虑症已经是一种十分常见的精神心理疾病。

得了焦虑症，最大的问题就是经常容易害怕。

怕自己生病、怕自己得了什么大病、怕自己猝死，怕自己无法掌控未来即将发生的事。每天担心忧虑，特别是为还没发生的事情担心害怕。

一天到晚心神不宁，坐立不安，心跳加快，神经没有规律的跳动，不敢运动，怕一运动会晕过去。常常有下一秒就挂了的感觉，心肺功能变得极差，胸闷气短心悸，觉得很痛苦。

我的这位患者，就这样被焦虑症折磨了9年，期间到处寻医问药，但始终没有很好的效果，在找到我之后，通过仔细检查，辩证他是心神失养所致，给他专门写了一个中药方，外加一些西药，配合着改善症状，稳定病情，调理了一段时间，就特别高兴的和我说，感觉好多了。根据恢复情况我又及时调整了药量，来保证疗效。再调理一段时间，停药也不是问题。

不过除了用药之外，焦虑症患者想要好得快不复发，还应该养成良好的睡眠、饮食和运动习惯，对于增强身体抵抗力，学会转移注意力，这样防止焦虑症的发作具有重要作用。

所以，得了焦虑症不要再害怕了。现在医学越来越发达，治好焦虑症不是难事，只要你愿意配合，医生总有办法帮到你。