提升大学生的自我意识是一个重要的任务，以下是一些建议：

1. 反思与自我评估：大学生应该经常进行自我反思，认真思考自己的优点和缺点、喜好和价值观。通过自我评估，了解自己的需求和目标，从而更好地规划自己的学习和人生。

2. 接受多元化观念：大学生应该接触和理解多元化的观念和文化，以拓宽自己的视野，增强自我认知和自我接纳。

3. 实践与探索：通过参与各类活动、志愿服务、实习等方式，大学生可以更好地了解自己的兴趣和能力，发现自己的潜力和特长。

4. 学习与成长：通过不断学习和成长，大学生可以提升自我意识，更好地理解自己和世界。

5. 寻求帮助和支持：如果大学生在自我认知方面遇到困难，可以寻求专业的心理咨询或辅导。与同学、朋友、家人等交流，分享自己的想法和感受，也能获得他们的支持和理解。

6. 建立积极心态：积极的心态有助于大学生更好地面对挑战和困难，增强自我意识和自我调节能力。

总之，提升大学生的自我意识需要多方面的努力和实践。只有通过不断的学习、反思和实践，大学生才能更好地认识自己，实现自我价值和人生目标。