真实的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的全部理解和追求，它是可控的。——马丁·塞利格曼

马丁·塞利格曼是一位备受尊敬的心理学家，他的研究领域涵盖了积极心理学、心理治疗和人格研究等多个方面。他被誉为现代积极心理学的奠基人之一，通过他的研究，人们开始更加关注和重视积极情绪、幸福感和心理健康等方面。

针对“习得性无助”，马丁·塞利格曼指出，乐观是一种可以习得的技能，一旦习得了，你的事业和健康便都可以更上一层楼。

那么，怎样活出积极乐观的自己、收获持续的幸福？

本文摘录了马丁·塞利格曼关于积极心理学的10句经典语录，浓缩了其思想精华，均出自他的著作《持续的幸福》、《认识自己接纳自己》、《活出最乐观的自己》、《教出乐观的孩子》等，对我们的人生、工作、教育等各方面有着积极、有效的指导意义。

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