分手后，你是否还念念不忘你的前任？你是否还想和他/她重归于好？如果是的话，你需要掌握一些让你和前任重新走到一起的技巧。在这篇文章中，我将分享给你五个有效的复合秘诀，让你和前任重燃爱火。

复合秘诀一：先冷静一段时间，不要急着联系

分手后，很多人都会想要马上和前任联系，试图挽回对方的心。但这样做往往会适得其反，让对方觉得你很烦，甚至厌恶你。所以，你要先给彼此一些空间和时间，让情绪平复下来，再考虑是否要复合。一般来说，冷却期的时间要至少几个月，这期间你不要主动给对方发信息或打电话，也不要刻意去关注对方的动态。有了冷却期，你们就可以冷静地思考，感情也可能会慢慢地发生变化。

你可能会问，为什么要等这么久呢？难道不是趁热打铁才好吗？其实，这是有科学依据的。心理学家约翰·戈特曼曾说，当人们处于高度的情绪激动时，他们的大脑会进入“战斗或逃跑”的模式，这时候他们的理性思维会被关闭，只会本能地反应，而不会听取任何的建议或解释。所以，如果你在这个时候去找对方，不仅无法说服对方，反而会让对方更加反感你，甚至会做出一些伤害你的事情。因此，你要等到对方的情绪平稳下来，才有可能和对方进行有效的沟通，让对方重新考虑你们的关系。

复合秘诀二：改变自己，让对方刮目相看

分手的原因一定是有的，你要想想是什么导致了你们的分手，然后努力去改变自己。比如，你的性格、外貌、生活习惯等等，都可以是你改变的方向。当然，你不要为了迎合对方而改变自己，而是为了让自己变得更好，更有魅力。同时，你也要让对方知道你的改变，可以通过社交媒体或者共同的朋友，让对方看到你的新面貌，激起对方的好奇心和兴趣。

你可能会想，改变自己有什么用呢？对方不是已经不爱我了吗？其实，这是有心理学原理的。心理学家罗伯特·西奥迪尼曾提出了一个名为“稀缺”的心理学原则，即人们总是对那些稀有、难得的事物更加珍惜和渴望。所以，当你改变了自己，让自己变得更有价值，对方就会觉得你是一个稀缺的资源，就会对你产生更多的兴趣和吸引力。而且，当你改变了自己，也会打破对方对你的刻板印象，让对方重新认识你，也许会发现你身上的一些新的优点，从而重新爱上你。

复合秘诀三：找个合适的机会，重新和对方取得联系

当你觉得自己已经做好了复合的准备，你就可以试着和对方重新取得联系。但是，你要找一个合适的机会，不要太突兀或太强硬。比如，你可以在节日或者对方的生日，给对方发个祝福的信息，表示你还记得对方，还在乎对方。如果对方回复了你，你就可以顺势和对方聊聊近况，找一些共同的话题，增进一下感情。如果对方没有回复你，你也不要灰心，也不要催促，给对方一些时间，过段时间再试试。

你可能会问，为什么要找这些特殊的机会呢？不能直接跟对方说想他/她吗？其实，这是有沟通技巧的。沟通学家艾伦·佩斯曾说，人们在沟通时，不仅要考虑自己想说什么，还要考虑对方想听什么，才能达到有效的沟通。所以，你要根据对方的心理状态，选择合适的时机和方式，来跟对方取得联系。如果你在对方不想理你的时候，就直接跟对方说想他/她，不仅会让对方觉得你很烦，还会让对方觉得你很不尊重他/她，反而会让对方更加疏远你。而如果你在对方心情比较好的时候，给对方发一些温馨的信息，就会让对方觉得你很体贴，很有礼貌，也会让对方对你有一些好感。

抱歉，我没有注意到时间，我现在继续回复你。

复合秘诀四：约对方出来见面，重温旧情

如果你和对方的联系已经恢复了一定的频率和亲密度，你就可以约对方出来见面了。见面的地点和活动，最好是能够勾起你们的回忆，让对方感受到你们曾经的美好。比如，你们第一次约会的地方，你们喜欢看的电影，你们共同喜欢的音乐等等。见面的时候，你要表现得自信和大方，不要表现得太过于紧张或者急切，也不要一上来就谈论分手的事情，而是要和对方轻松愉快地聊天，让对方感受到你的温暖和关心。

你可能会想，见面有什么用呢？对方不是已经不想见我了吗？其实，这是有人际关系的规律的。人际关系学家马克·格兰诺维特曾经提出了一个名为“强联系和弱联系”的人际关系理论，即人们和那些经常见面、互动、分享的人有强联系，而和那些偶尔见面、互动、分享的人有弱联系。强联系和弱联系的区别不仅在于频率，还在于质量，强联系的人之间有更多的信任、理解、支持，而弱联系的人之间有更多的距离、冷漠、猜疑。所以，如果你想和对方复合，你就要把你们之间的弱联系变成强联系，而见面是最好的方式，因为见面可以让你们有更多的互动、分享，也可以让你们有更多的肢体接触、眼神交流，从而增加你们之间的信任、理解、支持，也许还会激发你们之间的激情和爱意。

复合秘诀五：再次表白，让对方知道你的心意

如果你和对方的见面顺利，你们之间的气氛也很好，你就可以再次表白，让对方知道你的心意了。你要诚恳地告诉对方，你还爱着对方，你想和对方复合，你愿意为了对方做出改变，你希望对方能给你们一个机会。同时，你也要尊重对方的意愿，不要强迫对方答应你，而是要让对方有时间考虑，给对方一些空间。如果对方也还爱着你，那么你们就有很大的可能和好如初了。

你可能会问，为什么要再次表白呢？对方不是已经知道我爱他/她了吗？其实，这是有情感表达的重要性的。情感学家约翰·格雷曾经说，男人和女人在情感表达上有很大的差异，男人通常认为一次表白就够了，而女人需要经常听到男人的表白，才能感受到男人的爱。所以，如果你想和对方复合，你就要经常地表达你的爱，让对方知道你的心意，不要让对方有任何的疑虑或不安，也不要让对方觉得你是在玩弄他/她，而是要让对方感受到你的真诚和坚定。