在处理长期冷战和缺乏沟通的情况时，首先需要认识到冷战的起因和持续时间。在这种情况下，可以采取以下几种策略来尝试解决这个问题：

1. 冷静分析：首先，要冷静地分析冷战的原因和持续时间。考虑一下是什么导致了冷战，以及为什么双方都不愿沟通。是否有第三方因素干扰，还是只是因为彼此的个性不合？了解问题的根源有助于找到解决方案。
2. 主动沟通：如果你认为自己有责任打破僵局，那么主动发起对话是必要的。选择一个适当的时机，创造一个平静、放松的环境，然后坦诚地表达自己的感受和担忧。描述问题而不是指责对方，试着理解对方的立场，并以开放、诚实和尊重的方式进行交流。
3. 倾听和理解：在沟通中，重要的是要倾听对方的观点和感受。努力理解对方的立场，并展示出对他们的关心和理解。尊重对方的意见，并试图找到共同点或妥协的方式。
4. 寻求妥协：在解决问题时，寻求妥协是很重要的。双方都需要做出让步，以找到一个彼此都可以接受的解决方案。尝试从对方的角度看问题，并找到一个平衡点，以便双方都能感到满意。
5. 寻求第三方帮助：如果双方都已经尽力了，但仍然无法解决冷战问题，那么可以考虑寻求第三方的帮助。这可能包括寻求咨询师或亲友的意见和建议。有时候，有一个外部的观点和意见可能会帮助双方更好地解决问题。
6. 重新审视关系：如果冷战已经持续了很长时间，或者问题已经多次出现而没有得到解决，那么可能需要重新审视这段关系。考虑一下你们的关系是否健康、是否还有发展的前景，以及你们是否真的愿意在一起。如果发现关系已经无法改善，可能需要考虑是否需要结束它。

总之，解决长期冷战和不愿沟通的问题需要耐心和努力。双方都需要坦诚地表达自己的感受和观点，并尝试理解对方的立场。通过寻求妥协、寻求第三方的帮助或重新审视关系等方式，可以找到一个解决方案，让双方都感到满意。重要的是要记住，良好的沟通是任何关系中都必不可少的元素，而冷战只会让问题更加复杂化。