1.允许自己哀悼：悲痛是一种自然的情感反应，不要抑制自己的情绪。哭泣、表达情感都是正常的反应，不要试图压抑它们。

2.寻找支持：和亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和安慰。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导。

3.保留记忆：通过写日记、整理照片和故事的方式来保留你妈妈的记忆。这些方式可以帮助你回忆和感受你妈妈的存在，也是你治愈心灵的一种方式。

4.给自己时间：接受妈妈的去世需要时间，不要强迫自己快速地走出悲痛。给自己足够的时间来适应这个变化，让自己慢慢地走出阴影。

5.寻找新的爱好和兴趣：尝试寻找新的爱好和兴趣，这可以帮助你转移注意力，减轻痛苦。同时，这也是一种让你妈妈为你骄傲的方式。

6.保持积极的心态：尽管悲痛是不可避免的，但你可以选择保持积极的心态。相信自己会逐渐走出悲痛，并重新找到生活的意义和乐趣。