摘要
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极简人生是一种摆脱内在无序和混乱,活出从容自若的智慧生活方式。通过精力、财务、情绪、关系、表达和目标极简,人们可以更好地掌控自己的生活,享受简单纯粹的人生。极简的目的是为了更好地专注于真正重要的事情,减少不必要的干扰和繁琐。这种生活方式可以帮助人们更好地认识自己,找到内心的平静和幸福。
摘要由作者通过智能技术生成
有用
梭罗在《瓦尔登湖》中有句话:一个人能够放下的东西越多,他就越是富有。
懂得取舍,才能找到自己恰如其分的生活;简单纯粹,才能有心接近幸福本源。
极简人生,蕴含着极具掌控力的自由。
越高级的人生,往往越简单。
01-精力极简
精力极简者,往往会将不重要的小事固定下来,形成习惯,由此腾出精力做对自身更重要、更高级的事。
极简纯粹到极致的乔布斯,充分地论证了这一点:他的客厅不会多出一把椅子,设计产品不会多出一个按钮,他身上黑色T恤、蓝色牛仔裤的套装,则是数十年如一日的标配。
乔布斯在精力上的主动极简,让他不被琐事束缚,从而能全神贯注,集中所有能量,投注在真正重要的事情上。
曾国藩曾言:人之精神有限,过用则竭。
在浮光掠影中,精力是比时间更宝贵稀缺的资源。
万物都有轻重缓急,就怕“来者不拒”“面面俱到”,在固执地坚持了无关紧要的事后,才发现轻易地忽视了至关重要的人和事。
生命可以有不同的姿态,但只能活出一种选择。
精力极简的要义,是摒弃无关,聚焦要事,正确发力。

02-财务极简

今年双十一购物节,朋友本准备专门腾出时间,悉心研究那些满减凑单、评测攻略,但最后被商家套路搞得烦不胜烦,直接大手一挥,删除了所有加购物品。
他长吁一口气,说:这些东西可有可无,不买立省100%。
乱花渐欲迷人眼,面对铺天盖地的营销广告,我们有时会不自觉地任由欲望肆意蔓延,陷入“拥有物品,就会拥有高品质生活”的幻想中。
但回归本真与理性,重新审视自身核心需求,就会发现:生活得幸福与否,从来就无关物品。
真正能为自己的生活增添足够的条理和底气,是正确的消费观念。
三毛有句话说得好:“世上的喜剧不需要金钱就能产生,世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”
谁都想兜里有钱、心里有数。
办法简单却关键:开源节流、简明开支、做好预算、定期盘点财务状况,更重要的是,把钱花在自己的核心需求之上。
财务极简的要义,是物尽其用、把钱用在刀刃处,是内核稳定、清醒生活。
03-情绪极简
网络上曾有一个话题:你最羡慕什么样的人?
高赞回答是:“我最羡慕那些不被世俗所累,情绪稳定,内心洁净的人。”
情绪稳定的人,能容忍接纳、随遇而安,他们知道人生就是有所得,就有所失。
他们接纳自己、停止内耗,不乱于心、不困于情,但绝不是“摆烂”“躺平”。
风花雪月本闲,而扰攘者自冗。
有句话说:有雨落下,就有雨停的时候。
但重要的不是“这场雨什么时候才停”“这场雨为什么还不停”,而是“你愿意如何等待这场雨停”。
情绪极简的要义,是接纳顺应的同时,遵循内心,发挥主观能动性,在恰当的时机继续前进、感受体验、内化成长。
04-关系极简
对于不合适的关系,自由、主动地割舍掉才是明智之举。
成年人的世界,其实不需要很复杂。
三观不同,不必强融。消耗你的人,当拒;低质量的关系,当断。
做自己不喜欢、不认同的事,企图取悦讨好别人,追求人脉,远不如用自己擅长的、热爱的事,吸引同道中人。
无用的社交,相互消耗的关系,反而会形成一种虚伪且低质的环境,被笼罩其中,容易迷失自我。
而极简关系、适时独处,恰能给予安顿自身、静默沉淀、积蓄能量的机会,遇见能心照不宣、相互照耀的同伴,才是锦上添花。
二三知己,远胜万千泛泛之交。
关系极简的要义,是远离消耗、善待自己,不惧独处,去自己想去的方向。
05-表达极简
君子和而不同,每一个人都是独立个体,生活视角相异。
再苦口婆心的长篇大论、滔滔不绝,可能对他人来说,只是狭隘片面、一无是处的陈腔滥调。
有效的沟通,一定是心怀平等与尊重的表达。
言简意赅,不拖泥带水;言之有物,不故弄玄虚;谨言慎行,不随意议论;适时沉默,多闻多见。
愚者自以为智,智者自以为愚。
说话的分寸,隐藏着我们处事的态度。
表达极简的要义,是言之成理,边界分明,是适当内敛、容纳多元。
06-目标极简
纪录片《徒手攀岩》,讲述了一位美国职业攀岩运动员,在无任何辅助工具和保护措施的情况下,仅靠手指和脚尖发力,徒手爬上一座悬崖的过程。
为了这次攀爬,他准备了整整八年,在循环往复的练习中,不断考察线路、推敲细节、学习技巧。
在成功攀上悬崖后,在被问及下午的安排时,他说:我要回拖车,继续练习引体向上。
整整八年,一个目标,产生了极致的成就。
伴随着时间流逝,很多人产生了迷茫:自己的努力,到底有无价值?
有句话说:有规划的人在奔跑,没规划的人在流浪。
就像滚雪球,要在自己擅长的赛道上坚持,才能产生有价值的复利效果。
有价值的努力,必然是对应目标细致规划的努力,是世间纷繁但不为所动,始终坚持内心所向的努力。
目标越简单纯粹,才越能产生让人沉心修炼的源头活水,才越能提供让人一往无前的强内驱力。
大道至简,以简驭繁。
在清醒自身定位,精简内心所向后的目标,才能让人在坚定不移地循环往复中,将事情做到极致。
目标极简的要义,是内核稳定,清醒认知,是享受过程,始终热爱。
三毛有句话:成熟不是为了走向复杂,而是为了抵达天真。
人生最好的状态,莫过于看过世界辽阔、洞穿世事后,仍眼睛澄澈、目光坚定、初心纯粹、天真不泯。
极简纯粹的人生,能帮助我们摆脱内在的无序和混乱,活出从容自若的自己。
有些东西放下,没有了冗余拉扯,就会有万般自在。
生活纯简、灵魂丰盈,才是打动自己的人生。
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