一般来说，女孩身高快速增长的阶段有两个。第一个生长高峰是婴儿时期，即从出生到1岁，第二个生长高峰是青春期，一般是从10岁到12岁开始启动。

以10岁的女孩举例，标准身高是140.1，标准体重是31.76公斤。如果测量后发现不在身高128.3~152.0的范围内，建议家长带孩子去医院做进一步的检查，看孩子是否有其他异常疾病。

孩子的身高表和体重可以反应孩子的生长发育情况，孩子身高过高或者过矮，体重超重或者太轻，都不利于孩子的健康成长，所以家长有必要知道孩子的身高和体重是否符合标准，及时发现孩子的生长发育异常。

对于0~18岁的女孩，如果父母想知道孩子的身高体重是否达标，可以过参考2023最新的女孩身高和体重标准对照表。

女孩10岁时，标准身高范围是128.3-152.0厘米，中等身高是140.1厘米。标准体重范围为22.98-45.97公斤，中等体重为31.76公斤。

就体重管理而言，体重低于22.98公斤的孩子可以被诊断为太瘦，体重超过45.97公斤的孩子可以被诊断为超重。

女孩11岁时，标准身高范围是134.2-159.2厘米，中等身高是146.6厘米。标准体重范围为25.74-53.33公斤，中等体重为36.10公斤。

一般孩子的每年身高增长5~7cm是正常的，但如果增长速度太慢，建议带孩子去医院检查是不是生长发育迟缓。

女孩12岁时，大多数都进入了身高增长的高峰期，标准的身高范围是140.2-164.5厘米，中等身高是152.4厘米。标准体重范围为28.33-59.64公斤，中等体重为40.77公斤。

一般来说，孩子的身高和体重在正负两个标准差的范围内都是正常的，一旦家长发现孩子的生长发育情况明显偏离正常数值，应及时就医治疗。

因为每个孩子的身体情况有所差异，每个孩子的生长发育情况各有千秋，所以以上标准也并非是觉得标准的。

如果孩子的身高和体重与标准并不完全一致，但是只要数据偏差不太大，并且没有异常的身体症状和疾病，家长也不用太过忧心，只要注意孩子让孩子早睡早起，科学饮食等即可。

如果你担心自家女孩子的身高发育会不达标，这里有一些建议和注意事项：

1、寻求专业人士帮助

首先，建议家长可以咨询专业儿科医生。医生可以评估孩子现在的生长发育情况，并提供相应的建议和指导。

2、科学饮食

科学的饮食，能保证孩子得到充足的营养摄入。多鼓励孩子吃一些富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋和蔬菜等等，食物的种类尽可能地丰富。

3、适当锻炼

科学合理的运动，对促进女孩的骨骼发育和身高增长有利。可以鼓励她参加适龄的运动，比如跳绳、游泳、排球等，切忌不要过度运动，导致受伤等情况的发生，反而影响正常生长发育。

4、保证充足的睡眠

良好的睡眠质量，有助于生长激素的分泌，家长让孩子早些上床睡觉，确保孩子有足够的睡眠时长，生长激素能充足的分泌。

5、心情愉悦

过大的精神压力，可能会影响女孩的生长发育。鼓励孩子放松，确保孩子健康的心理状态，少给孩子学业上和家庭氛围上的压力，尽量避免不必要的心理压力。