人的五大需求理论是由心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的，他认为人类的需求从低到高可以分为五个层次，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

1. 生理需求：这是人类最基本的需求，包括对食物、水、空气、睡眠等方面的需求，这些都是维持生命本身所必需的。

2. 安全需求：在满足生理需求之后，人们会追求安全和稳定的生活，包括对财产、健康、工作等方面的保障和稳定。

3. 社交需求：当生理和安全需求得到满足后，人们会渴望与他人建立联系，寻求归属感和友谊，这种需求通常表现为人们对亲情、爱情和社会交往的需求。

4. 尊重需求：当人们的社交需求得到满足后，他们开始寻求他人的认可和尊重，包括自尊、他人尊重、地位和成就等方面的需求。

5. 自我实现需求：这是最高层次的需求，人们在这一层次上追求个人成长和自我实现，发挥自己的潜能，实现自己的价值和意义。

这五个层次的需求从低到高依次满足，只有当较低层次的需求得到满足后，人们才会出现更高层次的需求。同时，不同人在这五个层次上的需求强弱也会有所不同。了解和满足人的需求，对于个人成长和人际交往都有着重要的意义。