（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。）

爱与不爱，一念之间；

念头通达处，爱的任何状态，都不会伤害到你。

-01

冷暴力试探：态度越来越冷淡

“他只有在床上，对我的态度才是最热情的”。

一位女读者留言说道。

她跟男朋友的感情岌岌可危，她能明显感受到；

他的冷漠，他的敷衍，他的每一次冷暴力，她都明白。

但她还在幻想：

“在一起好几年了，就这么分开挺可惜的。”

男朋友不回消息时，她就主动找话题；

男友高冷沉默，她就凑上去调节氛围；

男友对她不耐烦，她就勉强自己笑脸相迎。

而这一切的努力，都变成徒劳；

所有的耐心，也被耗尽了。

她说：

“分手是我主动提的，我明白他的态度，就是想逼着我提分手。”

最渣的分手方式之一：

“冷暴力式分手”。

他表现得情绪相当稳定，他冷漠，他看向你的眼神是零度；

不带什么感情，看着你歇斯底里，看你丑态毕露。

他的眼神就那么冷淡地盯着你，就像一把刀，扎在你的心口。

你才会意识到：

你们之间的感情，终于结束了。

男人不爱你了，最明显的表现：

态度冷淡。

不爱一个人，甚至都懒得假装。

-02

“断崖式分手”：没有任何铺垫

上一秒还在拥抱，下一秒就提分手；

前一天还互说晚安，今天收到对方的第一条消息是：

“我们分手吧”。

断崖式分手，突然，猝不及防，没有任何铺垫。

但如果仔细回忆你们的感情，你是能发现一些端倪的。

男人在跟你断崖式分手之前，有哪些细节？

比如：

他是不是常常说：

“你很好，跟你在一起我很开心”。

“你很好，我觉得自己配不上你”。

他是不是常常心不在焉，跟你“频道不同”？

他是不是经常找借口，拒绝你的约会见面邀请？

他是不是常常加班到很晚，也不想和你聊太多？

一切的不爱，所有感情的结束，都是早有预谋的。

男人在分手这件事上，策略是不同的。

有些男人，会打直牌：

跟你摊牌，表明心意，争取和平分手；

这个过程尽管痛苦，但至少他是个有担当，敢作敢为的人。

有些男人，内心很渣；

既想分手，又不想承认自己的错；

他会通过冷处理，让你来解决问题；

这就是上面提到的“冷暴力式分手”。

也有些男人，不爱你了，内心愧疚；

他会安慰你，逐渐让你的情绪平静下来；

在这期间，给你灌输“你很好，是我不好”的念头。

到他跟你提分手时，你的接受度会更高。

男人的不爱，会有更明显的表现。

包括：

与你相处时的态度；

对待亲密关系，肢体接触的态度；

对待感情的期待和目标感；

对你们关系的投入程度。

……

失恋，注定是一件煎熬的事情。

但比失恋更悲剧的是：

女生明知道分手并不是自己导致的，还会将错误怪在自己身上；

委曲求全，卑微讨好，期待挽留。

最后，所有的招数都出完了，男人依旧对你不理不睬。

“失去”的过程很痛苦，可换个角度想：

失去的同时，你也在“愈合”。

没什么能比爱自己，比自信，更值得你去做的事了。

话题：

对方不爱你，你能感觉到吗？