在一段关系中，休息一下实际上可能是好事。

很多人认为男朋友想冷静要么是关系破裂，要么是永远分手的征兆。

事实并不一定如她所想，这完全取决于如何利用分开的时间。

有时候当关系处于危机之中时，按下“暂停键”会更有利于关系发展。

男朋友需要冷静意味着永远分手吗？

分开冷静一段时间，并不一定是永远分手的征兆。

暂时分开可以提升彼此的欣赏感，他可能会意识到你为他所做的一切。

它也可以将你和消极行为的后果联系起来，帮你认识到不改变不良习惯的后果。

还可以改变你们沟通需求的方式，帮你们设定更好的界限。

你也可能会意识到关系不健康，并且趁早结束它。

事实上，拒绝分开可能会更糟糕。

如果你拒绝给他时间，那么可能会迫使他真正分手。

因此暂时分开可以接受，关键是制定休息时间的规则和参数。

你们可以充分利用分开的时间，并且对于分开目标达成共识。

包括设定界限，例如两人是否应该避免与他人亲密接触。

如果只是静静等待冷静时间结束，并不会让关系中的问题神奇地消失。

如果只是利用这段时间来摆脱关系，无意学习新的知识来处理问题也会让它失效。

暂时分开是为了自我提升，然后回来完善关系。

因此要设定一个确定的时间，明确什么时候可以商量复合事宜。

到时再决定是继续在一起、分开更长的时间、还是永远分手。

那么分开冷静的时间应该持续多久？

时间可以是几个小时、几天或几周，但我不建议超过3周。

考虑的时间框架，应该是双方都能同意的合理时间。

最好时间不要太长，不然会导致脱离关系并适应独自生活。

给男朋友时间可以帮助修复关系吗？

只要双方都愿意，暂时分开有助于修复关系。

尤其是双方正在互相辱骂或指责时，给予彼此空间和时间很有必要。

当人们陷入恶性或不健康的循环，神经系统会被激活。

他们的大脑会被情绪劫持，很难理性且清晰地思考。

暂时分开可以让你们思考关系中的问题，冷静下来学习新的经营策略。

然后以不同的视角或观点重新聚在一起，一直纠缠并积极解决问题时很难做到这点。

了解想法并理解

如果他表明是需要冷静而不是分手，那你可以让他分享这样做的理由：

• 这对他将有什么帮助？

• 他会利用分开的时间来做什么？

• 除了太靠近会阻碍改善关系还有什么？

很多人问完这些后会着急解决问题，结果引起新一轮的争辩。

事实上你只要倾听和理解，支持他的想法并且给他一段时间。

争取约会机会

当我们看不到某人并且与他们没有联系时，大脑会自动感觉跟他们的关系越来越疏远。

所以需要适当保持联系，以便让这段关系有机会发展。

即使暂时分开，也可以花时间打电话、见面、甚至是吃午餐或晚餐。

不过需要注意分寸，避免生拉硬拽造成压迫感。

见面要像第一次开始约会时一样，让彼此都有一种意识。

如果你们在这段时间一起努力，那就可以产生重新联系和重新发现的感觉。

与家人朋友共度时光

当你沉浸在一段新鲜的关系时，很容易与家人和朋友脱节。

与那些让你感到疏远的人重新建立联系，可以帮你重新评估自己想要什么。

思考恋爱之前你是谁，让你在这段不确定的时期里没那么孤独。

自我保健

花一些时间放松、冥想、锻炼，或者只做一些你喜欢独自做的事情。

如果你还没有规律的生活，可以开始去健身房、散步、远足或参加瑜伽课程。

这样就可以专注于你的身体需要的东西，让你再次感到平衡和精神焕发。

花时间做你喜欢的事情，让你感觉像你自己。

越了解自己且变得越积极，你就会感到越有力量。

当我们感到踏实、满足和乐观而不是处于恐惧、不安全或愤怒时，才会做出最好的决定。

小结

暂时分开似乎有悖常理，仿佛是选择逃避问题而不是解决问题。

但事实并非如此，适当的休息更有利于关系发展。

就像你扭伤了脚踝，继续走路很难让脚踝痊愈。

日复一日地进行毫无成效的争吵而不给彼此空间，会让任何关系问题都没有机会解决。

我看到过许多情侣在经历困难后关系反而更好，也看到过冷静之后选择结束关系。

但暂时分开可以让你有时间清晰思考，重新考虑你想要什么东西。

最终你才能得到更健康，更快乐的生活和关系。