真正拉开人与人距离的，是认知！越厉害的人，认知越高!一个人，认知越高，能想到的就有多深，能看到的就有多远。认知越低的人，层次越低，得到的机会也就越少，就越容易对社会、对他人产生不满，越容易产生愤怒情绪，挣扎在底层；认知越高的人，层次越高，得到机会也越多，看待社会和他人，反而更容易包容，更容易看到好的一面，不断向上生长。
《认知觉醒》这本书，副书名是“开启自我改变的原动力”，比起一般的鸡汤式社科畅销书，它的干货要多很多；比起虽然有用但太过高深的外版书，它要通俗易懂得多，可读性很高；
不管是做人还是处事，我们都生怕做一个层次低、格局小的人，但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。
《认知觉醒》
心理学：在社交中，“沉默话少”的人，往往不受欢迎
看到一个有趣的心理学现象：
在社交关系里，人们往往更愿意跟那些性格外向，阳光开朗的人相处；
而那些沉默寡言，不喜欢说话，看上去有些忧郁的人，往往不受欢迎。
与人相处过程中，你是否发现了这个现象？
在关系里比较沉默的人，总是社交里的“边缘人”。
比如：
一起吃饭时，他就坐在角落里闷头吃饭，不说话，也不跟大家互动。
在任何人多的场合里，他几乎都是“被忽略”的边缘人。
实际上，这类人是很不受欢迎的。
原因如下。
-01
内心的“防御机制”被动触发
心理学上讲：
每个人的潜意识里，都有着自我保护的机制。
在社交中，爱情中，亲密关系里等状态下，当我们面对的人表现出：
冷漠，敌视，甚至不加掩饰他们对我们的恶意时，我们的内心防御机制就被触发。
举个例子：
你刚刚入职新公司，给每个同事都打了招呼，并且送给对方一些你提前准备好的小零食。
这个时候，超过9成的同事们都热情回应了你。
但也有几个人，对你的态度十分冷漠；
不回应你的招呼，不接受你的零食礼物，面对你的时候面无表情。
而在你看来：
他们这种冷冰冰的姿态，就是对你表现出了强烈的敌意。
这让你心中不安，让你情绪紧张；
所以从初次见面来看，他们留给了你比较陌生，冷漠，甚至是充满敌意的印象。
再举个例子：
你在外面吃饭，如果一个异性直勾勾地盯着你，眼神和你对视；
那么过不了几秒钟，你就会觉得自己的情绪被调动了起来。
而跟同性对视时，如果对方面无表情，那么对方传递给你的信号就是：“有杀气”。
所以网上的段子是：
“你瞅啥”？
“瞅你咋地”？
然后，一言不合就大打出手。
而一个性格内向，总是沉默，不回应别人打招呼的人，就会给人带来这样的印象。
要知道，心理学上有“刻板印象”这个概念。
简单来说就是：
初次见面时，你留给对方什么印象，将直接影响他接下来对你的看法和态度。
-02
被人忽略时，情绪最直接的反应
这一点，从婴儿时期就有明显的表现。
心理学家研究表明：
婴儿在2个月之后，就会对父母看向自己的眼神，表情，是否回应自己，表现出明显的回应。
研究人员让几位妈妈们，面无表情地看着自己的宝宝。
宝宝笑的时候，妈妈不回应；
宝宝跟妈妈对视时，妈妈还是没有表情。
这样的状况，持续了1分钟以上，婴儿就开始哭泣。
而这种哭泣，就是婴儿认为“自己被妈妈忽略了”。
如果子女总是得不到父母的正向回应，他们的性格就会变得自卑；
如果你总是得不到爱人的回应，时间久了你就失望透顶；
在社交中，如果你得不到别人的积极反馈，那你就会认为他对你有偏见。
为什么人们往往不喜欢那些“木讷的”，“过于沉默”的人？
就是因为：
你跟对方打招呼，他不回应，或者回应的声音让人听不到；
你主动靠近他，表达善意时，他无动于衷。
这种“你不了解他”，他不愿意被你接近的“双向误解”，就会让关系变得复杂。
就像在亲密关系里：
你满心欢喜地跟爱人分享你遇到的开心的事情，可换来的是爱人面无表情的冷漠。
你高昂，激动，愉悦的心情，是不是瞬间打了折扣？
内向的，沉默的人，不受欢迎怎么办？
想到作家村上春树写下的一句话：
“并不是所有的鱼，都生活在同一片海域里”。
社交中，一定存在能量守恒定律。
有人讨厌你，也有人喜欢你；
有人为你日思夜想，也有人对你百般埋怨。
心理学研究表明：
性格内向的人，往往有更细腻的感情，更敏锐的观察力，以及更富有灵感的创造力。
无论是性格外向的人，还是性格内向的人，都有自身的闪光点。
很多人会把《认知觉醒》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何提高情商，思维，摆脱负能量，探究人性的一本书！
《认知觉醒》有资深书评人说：“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”其实，书籍作者周岭是和你我一样的普通人，曾有着和你我一样的困惑与绝望。他通过觉醒认知走出困顿的方法，可以说，适用于每个迷茫无助的普通人，在书里，周岭不止一次写道：
认知觉醒，是自我改变的原动力，也是造成人与人差距的根源。
眼下的时代，人只有激活思维，打开心智，才不会被淘汰出局。
周岭曾在网上开通了问答专栏，做过一段时间的“成长咨询师”。每当被问及如何摆脱眼前的困顿，他说：“觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式。”而这句话，也是《认知觉醒》的核心要义。
人能实现的所有跃迁，本质上，都是认知完成了觉醒与提升。
有人从《认知觉醒》中，总结出了一款“蜕变公式”：强烈的意愿+深度思考+自我反思+行动=改变。
眼下的世界，竞争已然是脑力资源的比拼。只有认知占上风的人，才能赢到最后。
快让自己从沉睡中苏醒，唤醒大脑，积极思考。请相信，觉醒后的你，前途必将不可限量。
因此我给大家推荐这本《认知觉醒》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《认知觉醒》，让人受益一生的几本书《底盘逻辑》《好好接话》《好好说话》《精准表达》，《沟通艺术》也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种沟通问题。
对于这几本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《认知觉醒》一书中所揭露的，我们想勤奋，敌不过懒惰，想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。到最后，所有努力都打了水漂，半辈子过去了仍一事无成。
读《底盘逻辑》希望你在看到千变万化的世界后，依然能心态平静、不焦虑，能够通过“底层逻辑＋环境变量”不断创造新的方法论，在工作和生活中始终如鱼得水！
读《精准表达》知道，说话前动脑子使用逻辑思维能力和验证假说能力思考!
读《沟通艺术》知道，良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。
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