在这个世界上，我们大概会和很多人擦肩而过以后，才会和那个真正适合自己的人相遇。

于是，我们在确定关系以后，就开始了甜蜜的热恋期，在这个阶段内，我们不管做什么都会是兴趣满满的，对方身上全都是可以让我们高兴的闪光点。

热恋期之后就是平淡期，在这个阶段内，我们会发现那种能够让人怦然心动的感觉突然间就消失不见了，彼此的争吵和矛盾也开始浮现出来了。

有的爱情会就此结束，有的虽然延续到了婚姻，但最终还是逃不掉离婚这个命运。

我们好像只知道去恋爱，却不知道如何去谈恋爱。

一段恋爱大致会经历四个阶段：暧昧期，热恋期，磨合期，稳定期。无论你处于哪个阶段，你都能获得相应的启示。

这个阶段是双方互相了解和产生好感的时期。只要双方有人勇敢的向前迈出一步，就会进入甜蜜的热恋期。

【启示】

1、找话题和对方聊：比如谈兴趣爱好，谈工作等等，但尽量不涉及过于隐私的话题，也不能自己夸夸其谈，而是多听对方谈话。

2、保持一定的好奇心，会有很多有趣的收获。

3、保持自信，但不能过于自信。相信自己是有吸引力，但是过于自信，又会让对方觉得不被尊重。

4、约会的时间不宜太长，距离也是获得吸引力的一种方式。

5、分清是欲望还是对的人。

这一阶段是恋爱最甜蜜的阶段，两个人互相吸引，觉得对方什么都好，那个人一定是命中注定的王子/公主。

【启示】

1、降低期望值。把对方想象的越美好，最后越痛苦。

2、保持理智，克制自己。无论是对于情感上的依赖，还是身体上的碰撞。后面的更重要，尤其是女生，要学会保护自己。

第三阶段：磨合期

这一阶段是最黑暗的阶段，双方已经互相了解，一些缺点慢慢地暴露出来，出现各种矛盾。

这时候很容易因为一些小事而争吵，也会因为对方的脾气性格、生活习惯、三观等动摇自己对对方的看法，经常问自己为什么选择他/她，他们是不是真的适合。

以前觉得在一起的时光相当美好，现在却不清楚该对伴侣抱有什么样的期望。

所以，很多恋爱的双方，都是在这一阶段走向终点。还有很多，恋爱的时候没有经历这一阶段，步入婚姻之后，也是同样的结果。

【启示】

1、有效沟通。认真倾听+理性表达+积极态度+肢体语言。

2、自省。了解自己，问问自己的内心到底需要什么。

3、换位思考。站在对方的立场去体会对方的感受，照顾对方的情绪。

4、日常情话。时不时出现的情话，可以增添日常生活中的情趣，也可让对方常保持着好心情以及安全感。

第四阶段：稳定期

这一阶段也叫平淡期，双方生活会慢慢趋于平衡，彼此越来越熟悉，也学会互相包容。

稳定固然好，但是也会让人对于恋人的存在感到理所当然，相继而来的就是“无趣”，对于恋人的关注、用心开始减少。

【启示】

1、适度依赖，彼此独立。任何事，过犹不及。依赖过度，让人失望，独立过度，让人疲惫。把握好依赖与独立之间的平衡很重要。

2、一起去做一些有趣的事情，探索未知。

3、互相鼓励，互相安慰。当对方工作有成绩时，要及时予以鼓励，而当他(她)工作中出现了挫折和困难，更要多多安慰。

4、提升自己，让对方看到不一样的自己，互相欣赏。

5、偶尔制造一些惊喜，保持新鲜感。

写在最后，

谈恋爱，最根本的意义在于，从学习爱别人的同时，更爱自己，更爱整个世界。

爱一个人，如同读透一本书，要知行合一。

愿大家都能遇到所爱之人，也能学会如何去爱。