张小娴在《谢谢你离开我》中说：“爱的反面不是恨，而是冷漠。与薄幸对等的，不是无情，而是无义。”

爱情是甜蜜的，婚姻是美好的，可我们在爱情里的时候，总是会遇到各种各样的问题，那就是面对感情中的另一半，我们常常会用暴力的方式去处理问题，而在感情里，最令人感到厌烦和折磨的就是冷暴力了。

冷暴力指的就是用冷漠来对待对方，对于这种方式来说，并不是说冷暴力就没有办法解决了，其实对于这类问题，最好的办法就是双方都能及时地去面对和解决。

当男人开始对你使用冷暴力时，我们不要去用自己认为正确的方式去和他沟通。

面对男人的冷暴力，聪明女人不会选择无休止地与其争吵和斗气，而是会采取一些策略来应对。面对男人的“冷暴力”，聪明女人不会纠缠，而是用这4种方式应对！

01

让自己情绪冷静下来

面对男人的冷暴力，你可能会觉得自己好像在无理取闹一般，不论你多么歇斯底里，或是情深意切的恳求他，他都不为所动，让你想要抓狂。直到你按照他说的去做，遂了他的意，他才会对你和颜悦色。

这往往就是冷暴力者希望达到的目的，他们大多想用冷暴力的方式来操控你的情绪，让你屈服于他。

因此，你越是在他面前表现的激动害怕，越是因此向他妥协，他就越是验证了冷暴力这一招对你来说是有效的。

所以，当你发觉自己情绪上头时，你可以快速远离他，找各种方式让自己的心情冷静下来。

只有你在他面前的情绪反应冷淡，表现得冷静，他才会意识到这一招对你是没用的，也会因此调整对你的策略。

02

积极沟通，表达真实感受

积极的沟通是解决各种问题和推动状况改善的关键所在。

在人际关系中，当遇到男人的冷暴力时，女人应该勇敢地表达自己的真实感受和需求，而不是选择忍气吞声。

有效的沟通可以消除误解和矛盾，促进双方的理解和信任。女人要建立积极的沟通方式，首先需要表达自己的感受和需求。

在面对男人的冷暴力时，女人应该坦诚地告诉对方自己的感受，例如感到受伤、孤独和无助等。同时，女人也应该表达自己的需求，例如希望得到对方的关心和支持等。

通过坦诚的对话，女人可以让对方了解到自己受到伤害的程度，并且提出合理的要求，以便双方共同解决问题。

03

坚持原则，不要委屈

当你遇到一个冷暴力的男人时，你可能会觉得很委屈，很无奈。你可能会为了挽回他的心，而不断地迁就和妥协，甚至牺牲自己的利益和尊严。

这样的做法是错误的，也是非常不值得的。因为这样会让你失去自己的原则和底线，也会让他觉得你很软弱和可欺，更加不会重视你和尊重你。

你要做的是，坚持自己的原则和底线，不要委屈自己。你要让他知道，你是一个有自己的想法和感受的人，你不会容忍他对你的冷暴力，你也不会为了他而放弃自己的权利和幸福。

你要给他一个明确的信号，如果他不改变他的态度和行为，你就会离开他，找到一个更好的人。这样，你才能保护自己的利益和尊严，也才能让他意识到自己的错误和后果。

04

好好经营自己的生活

在这个世界上，没有谁离不开谁，既然是这样，对方想离开就让他离开，既然彼此不能携手一生，那么就不要在一起相互折磨了。

对方离开了，就算你会痛苦，那也是暂时的，你依然要好好经营自己的生活，因为生活是你自己的，和任何人是没有关系的。

就怕当对方离开时，你完全受不了了，觉得对方离开了，生活就无法继续了。

人与人之间是讲究缘分的，既然注定不能在一起，那么就不要强求，否则只会让彼此更痛苦。

一个人只有离开不爱自己的人，才能遇到深爱自己的人。

05

情感寄语

女人，不要在自己还四处漏风的时候，把自己那廉价的深情捧出来给男人，他不稀罕！

你首先要做一个爱自己的人，你才有资格对别人说“爱”。你首先是你自己，其次你才是关系对象！

关系，就是人性，人性就是现实！

想要别人对你在乎有加、呵护备至，你需要先做一个懂得爱自己的人，你才能教会别人以怎样的方式和你相处。否则，别人对你的不好，都是你教的！

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