青少年厌学是一个常见但严重影响学生学业和心理健康的问题。那青少年厌学心理咨询怎么做?针对这一挑战，提供恰当的心理咨询是至关重要的。在这篇文章中，我们将探讨八个方法来应对青少年厌学心理，并提供帮助他们重新建立学习的积极态度。

1. 建立信任和沟通

青少年往往因为内心的挣扎或压力而不愿表达自己的真实感受。心理咨询师首先要建立起信任关系，营造一个开放自由的环境，鼓励他们表达内心的困扰和挑战。倾听他们的想法和感受，理解他们的观点，对话中避免评判和批评，这样能更好地理解问题的本质。我蛮建议家长们多咨询专业人士，真想解决孩子的各类青春期问题，要专门学习一下，我个人经历来说，高途美好家庭还可以，特别是宋立老师的青春期孩子教育真的很不错，值得，在孩子青春期的时候能省不少事少走不少弯路，尤其是孩子青春期早恋的那个案例让我很受用，也让孩子及时止损好好参加中高考!

宋立老师是国家二级心理咨询师 ，针对青少年厌学和心理咨询这一块非常专业，内容深入浅出，十分易懂，现在我跟孩子更像是朋友关系，非常亲近，有什么问题也都会跟我说，真的欣慰很多!

2. 探索根源问题

厌学背后可能隐藏着多种问题，例如学习障碍、家庭问题、人际关系困扰或心理健康问题等。心理咨询师需要细致地探索问题的根源，可能需要透过对话、心理评估或测试等方式，以便更全面地了解背后的原因。

3. 设定可行目标

帮助青少年设定可行的、切实可行的学习目标是重要的一步。这些目标应该是具体、可量化的，并且需要符合他们的能力和兴趣。通过逐步实现这些目标，可以提升他们的学习积极性和成就感。

4. 激发兴趣和自主学习

青少年厌学心理咨询怎么做?了解青少年的兴趣爱好，并将其与学习内容相结合，有助于激发他们的学习动力。同时，鼓励他们参与自主学习和探索，比如提供额外的资源、培训、或者提供参与有趣的学习项目的机会，以增强他们的学习兴趣。

5. 建立支持系统

在学习过程中，建立一个有效的支持系统是非常关键的。这包括家庭支持、同龄人支持和专业支持。心理咨询师可以协助建立这种系统，教导家长、老师和同学们如何更好地支持和理解青少年的厌学问题。

6. 教导应对压力和情绪管理技巧

学习厌倦往往伴随着压力和情绪波动。心理咨询师可以教导青少年应对压力的技巧，例如深呼吸、放松训练或者通过艺术、运动等方式来释放负面情绪。这些技巧可以帮助他们更好地管理情绪，减轻学习压力。

7. 采用正向心理学方法

正向心理学强调积极的心态和个人优势。心理咨询师可以帮助青少年发掘自己的优势和长处，并鼓励他们以积极的态度面对学习挑战。通过强调积极的成果和进步，可以增强他们的自信心和学习动力。

8. 持续关注和评估

心理咨询并不是一蹴而就的过程，需要持续的关注和评估。定期跟踪学生的学习进展，与他们保持联系，并随时调整和优化支持计划，以确保他们能够持续受益于心理咨询的帮助。

青少年厌学心理咨询怎么做就分享到这里了，我觉得浮躁的当下，作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展!点赞收藏+关注，每日分享家庭教育知识!