高中时期是一个人生中非常重要的阶段，面临着巨大的学业压力和未来的不确定性。当孩子表达不想上学的想法时，作为家长或监护人，需要认真对待并采取适当的措施来开导他们。以下是一些可能有用的建议，供您参考：

1. 了解原因：首先，需要了解孩子不想上学的原因。是因为学业压力太大、人际关系问题、对未来的不确定性还是其他原因？只有了解了孩子的真实想法，才能有针对性地提供帮助和支持。

2. 沟通交流：与孩子坦诚地交流，倾听他们的感受和想法。不要一味地责备或批评，而是要给予孩子足够的理解和支持。在交流中，可以适当地引导孩子思考问题的解决方案，帮助他们缓解内心的困扰。

3. 调整学习方式：针对不同的学科和课程，指导孩子采用不同的学习方法和技巧。有时候，孩子可能因为某些课程难以掌握而感到挫败，这时候可以鼓励他们寻求老师或同学的帮助，或者寻找一些有效的学习资源来提高学习效果。

4. 培养积极心态：鼓励孩子保持积极的心态，看到自己的优点和长处。可以与孩子一起制定一些小目标，帮助他们逐步建立自信心。同时，也要引导孩子学会调整心态，遇到困难时能够勇敢面对并寻找解决方法。

5. 关注心理健康：如果孩子长期处于焦虑、抑郁或其他负面情绪状态下，可能会对身心健康造成严重影响。如果情况严重，可以考虑寻求专业的心理咨询或心理治疗。在寻求专业帮助前，家长可以尝试与孩子一起做一些放松的活动，如散步、听音乐等，以缓解紧张的情绪。

6. 建立支持系统：鼓励孩子与老师、同学建立良好的关系，遇到问题时可以向他们寻求帮助和支持。同时，家长也要积极参与孩子的学习和生活，为他们提供必要的支持和指导。

7. 激发兴趣和动力：引导孩子发现学习的乐趣和意义，激发他们的内在动力。可以根据孩子的兴趣和爱好，与他们一起探讨未来的发展方向，鼓励他们为了实现自己的目标而努力。

8. 给予适当的压力：虽然要理解孩子的压力和困扰，但也要让他们明白，适度的压力是正常的，也是有益的。它可以激发人的潜能，提高注意力和专注力。因此，家长可以在孩子感到迷茫或无助时给予适当的压力，帮助他们重新找回学习的目标和动力。

9. 制定合理的作息时间：保证孩子充足的睡眠和合理的饮食是缓解学习压力的重要措施。家长可以帮助孩子制定一个合理的作息时间表，让他们有足够的休息和放松时间。此外，适当的运动也可以帮助孩子释放压力，提高学习效率。

10. 鼓励尝试和探索：高中时期是一个充满探索和尝试的阶段。家长可以鼓励孩子参加一些社团活动、志愿者服务或兴趣小组等，让他们体验不同的活动和经历。这样不仅可以丰富孩子的阅历，还可以培养他们的团队合作能力和社交技巧。

总之，当孩子不想上学时，家长需要耐心地了解原因、提供支持和引导。同时也要理解孩子的压力和困扰，鼓励他们积极面对问题并寻找合适的解决方法。通过家长和孩子的共同努力，相信一定能够帮助孩子克服困难，重新找回学习的乐趣和动力。