在生活中，我们所接触的人事物的过程中，产生的各种心理活动，这些心理活动所产生的各种情绪的变化，如，喜欢，厌恶，愉快和恐惧等，在《黄帝内经》中总结为：“喜怒忧悲恐惊”，这七种情绪，也称之为“七情”。

当我们对人事物开始动心的时候，也就会产生各种情绪，而情绪一动所产生的变化，就会影响到人体气血的运行。气血一乱，就会导致疾病的发生。

可是人非草木，孰能无情？

我们不可能成为一个没有情绪之人，但是一定要学会调节和节制自己的情绪，以免过度剧烈的变化，而伤及自身。

肝在志为怒

怒则气上，有些朋友一生气，脸就会气红，争吵过程中弄得脸红脖子粗，就是气血往上冲的表现。

中医认为，怒伤肝，肝藏血，肝伤了的人会更容易生气，两者互为因果，而形成恶性循环。

有些人，甚至因为生气，而把命都丢了，比如在《三国演义》中的那个周瑜，因此就算有天大的事情让你生气，为了自己的健康都要劝自己莫生气。

肾在志主恐

恐则气下，恐伤肾，肾主骨，主生长发育。

有这么一个故事，有一个中医老是说起自己的一个亲身经历，有一次他去到一个地震中心考察。

于是当地的一个房东就跟这位教授说起来自己家里的事，他说去年在地震前买了一群土鸡，地震的时候，这些鸡才一个月大，可是地震到现在已经过去好久了，这些鸡没有一只继续长个子的，也没有一只鸡下蛋，这是怎么回事？

这位中医教授就告诉他，恐伤肾，他们住的这个地方，地震的时候，山都滑坡了，这些鸡被地动山摇的场景吓坏了，所以他们不再长个子了，也不再下蛋了。