在职场上，不公平对待是一种常见的现象，可能会给个人带来挫折感和不满情绪。当我们遭遇不公平对待时，应该如何应对呢？以下是一些建议。

首先，要冷静理性对待。当我们感到自己受到了不公平对待时，情绪可能会变得激动和不安。然而，我们首先要做的是冷静下来，理性地对待这种情况。不要轻易做出决定或者做出冲动的行为，要保持冷静的头脑，客观地分析问题，找出问题的症结所在。

其次，要积极寻求解决问题的途径。当我们遭遇不公平对待时，不要选择沉默和忍耐，而是应该积极寻求解决问题的途径。可以尝试与直接相关的领导或者人力资源部门进行沟通，表达自己的不满和诉求，寻求帮助和支持。也可以寻求同事或者朋友的意见和建议，共同探讨解决问题的方法。

第三，要保持自信和坚定。在遭遇不公平对待的时候，我们可能会感到自信受到了打击，产生自卑和无力感。然而，我们要保持自信和坚定，相信自己的价值和能力，不要被不公平对待所影响。要坚定自己的立场，勇敢地表达自己的想法和诉求，争取自己的权益和尊严。

第四，要寻求外部支持和建议。在一些情况下，可能需要寻求外部支持和建议来解决不公平对待的问题。可以寻求专业的律师或者劳动纠纷调解机构的帮助，寻求法律途径来解决问题。也可以寻求行业协会或者社会组织的支持，让更多的人关注和支持自己的问题。

最后，要寻求自我成长和发展。在职场上遭遇不公平对待时，我们可以把这种挫折和困难转化为自我成长和发展的机会。可以通过学习和提升自己的能力，增强自己的竞争力，寻求更好的发展机会。也可以通过参加培训和交流活动，扩大自己的人脉和资源，为自己的未来发展做好准备。

总之，当我们在职场上遭遇不公平对待时，要冷静理性对待，积极寻求解决问题的途径，保持自信和坚定，寻求外部支持和建议，以及寻求自我成长和发展。只有这样，才能更好地应对不公平对待，保护自己的权益和尊严。希望在职场上，我们都能够以积极的态度和坚定的信念去面对各种挑战，实现自己的职业目标和理想。