1. 倾听与关心：

首要的安慰方式是倾听。当女生表达心情不好、感到烦躁时，给予她足够的倾听空间，让她有机会宣泄内心的情绪。表达出对她的关心，让她感到在你这里有一个可以倾诉的肩膀。

2. 表达理解和同情：

在倾听的基础上，表达对她的理解和同情。使用温暖、安抚的语气告诉她，你理解她的感受，认识到她的困扰，而且你愿意陪伴她一同面对这段时间的困难。

3. 提供积极的观点：

在适当的时候，提供积极的观点和建议。可以分享一些让人心情愉悦的事物，或者给予一些轻松幽默的建议，帮助她从消极的情绪中解脱出来。但要确保表达时不显得轻描淡写，而是真诚地为她着想。

4. 提供帮助：

表达你愿意为她提供实际的帮助，不管是陪她散步、购物，还是完成一些琐碎的任务。通过实际行动表明你的支持，让她感到在困难时刻并不孤单，有一个可以依靠的伙伴。

5. 鼓励寻求专业帮助：

如果女生的情绪一直无法得到缓解，或者面临较为严重的困扰，鼓励她寻求专业帮助，如心理咨询。强调寻求专业帮助并不代表弱点，反而是表现出她对自己心理健康的负责态度。

6. 制造舒适的环境：

在安慰的同时，可以为她创造一个舒适、宁静的环境。这可以是一次温馨的晚餐、一场电影之夜，或者简单的静谧时光。一个温暖的环境有助于减轻她的烦躁情绪。

7. 不强求谈论：

有时候，女生可能不愿详细谈论她的烦恼，这时要尊重她的选择。不要强求她讲述，而是给予她足够的空间，等她愿意分享时再进行交流。

通过以上方法，你可以在女生心情烦躁时提供恰当的安慰和支持。关键在于展现理解、耐心和真诚，共同度过难过的时刻，加深感情的纽带。