巾帼“心”力量丨阳江市妇联举办妇女心理健康知识培训班

为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要指示批示，教育引导广大妇女干部树立正确的心理健康观念，增强妇女干部的心理素质和履职能力，12月29日上午，由阳江市妇联主办、阳江市妇女儿童活动中心、广东省妇女维权与信息服务站（阳江站）承办，在阳江市委党校举办妇女心理健康知识培训班。市妇联七届执委（市直），各县（市、区）妇联主席、分管维权工作的副主席、权益部负责人，舒心驿站所在镇（街道）妇联主席，市妇联团体会员负责人，非执委单位的市直各单位、中央和省驻阳江各单位的妇女干部，阳江舒心驿站和广东省妇女维权与信息服务站（阳江站）志愿者共140多人参加培训。

培训班上，市妇联党组书记、主席莫锦云同志作动员讲话，提出：一是要加强学习，提高心理健康素质。作为妇女干部，要不断储备自己的心理健康知识，面对工作和生活压力，学会调整心态，积极乐观、勇于面对，善于排除心理障碍。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，以愉悦的心境、饱满的情绪，去面对困难、迎接挑战。要关心身边的同事、朋友和家人，帮助他们解决心理问题。二是要加大宣传，做好心理健康服务工作。要多举措、多形式开展活动，特别是要加大对产后出现抑郁症的妇女、重点人群和重点家庭提供服务，提高妇女对心理健康的普及率和知晓率。要抓牢基础性工作，充分用好“舒心驿站”“妇女维权与信息服务站”“妇女之家”这些阵地，引导更多有需要的妇女到这些阵地接受服务，让广大妇女真正感受到妇联“娘家人”的关爱。

此次培训班邀请了广东省委党校干部教育学院教师、广东省优秀心理培训师、国家二级心理咨询师徐爱东老师以“做自己的心理咨询师”为题作专题授课。徐老师结合自己在做咨询过程中的实际案例分析，讲授情绪产生的原因，分享压力管理和情绪调适的方法。

帮助大家更好的认识自己，了解情绪的来源、学会识别情绪按钮、学会自我调适情绪的方法。徐老师系统地讲了一堂非常精彩的课程，整个课程内容涵盖了依附关系、原生家庭、成长经历、情绪反思等方面，为大家调适心理压力开启了一扇新的大门，让大家对心理健康知识有了更深入的了解，进一步帮助大家树立正确的心理健康观念，提高心理素质。

培训结束后，学员们纷纷表示受益匪浅，让她们在紧张的工作之余得到了放松和休息，在提高自身心理健康素质的同时，将所学的心理知识运用到实际工作中，共同关注女性的心理健康，为构建和谐、平安阳江作出积极贡献，为阳江高质量发展贡献巾帼“心”力量！

来源：阳江市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（阳江站）

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