和丈夫结婚后不久，她就爱上了单位里的男同事，感觉非常痛苦。

一方面，不断提醒自己要守住婚姻底线，不要做对不起丈夫的事;另一方面，在与男同事的相处中，我逐渐变得享受，尤其是当我得到男同事的爱时，我有了初恋的感觉，我很迷恋。

读者原本很纠结，更让人郁闷的是，她无法掩饰自己对丈夫的真实感情，结果是夫妻俩大吵了一架，很长一段时间都对对方漠不关心。

读者问我该怎么做，我给出了三点建议:

01.

承认你的情绪

不要逃避

当人们在婚姻中喜欢上其他异性成员时，许多人的第一反应是感到羞愧，为自己的伴侣感到难过，所以他们总是不敢直接面对自己，害怕得出自己确实背叛了家庭和另一半的结论。

内心越是逃避，表面上越是痛苦，一方面，内心的愧疚导致无法对伴侣诚实;另一方面，眼看着婚姻之外的爱情不停地摇摆，很容易让自己陷入左右拉扯的矛盾中。

其实，在婚姻中爱别人是很正常的，就像买心爱的衣服穿很久一样，逛街时看到新衣服也会传递情感;与一个人朝夕相处太过熟悉，遇到与身边伴侣不同的异性，自然会产生新鲜的冲击，产生内心的异样感觉。

当情绪发生变化时，最重要的是接受和承认存在的合理性，而不是惩罚和批评自己。

02.

问问你自己

找到你喜欢的东西的真相

我问这位读者为什么喜欢男同事，这位读者说她觉得男同事很理解她，在工作中需要帮助的时候可以伸出援助之手，这让她很有安全感。

其实，两个人的感情是一个闭环，当其中一人开始向外寻找其他情绪时，就反映出两个人原来的关系出现了问题，因为:

注意你从你现在的伴侣身上得不到的东西，或者你在你的伴侣身上没有的东西。

最典型的例子，在亦舒的《我的前半生》中，陈俊生无法从妻子罗子君那里找到安慰和理解，却能从女同事凌玲那里找到共同语言。喜欢别人是婚姻出现问题的信号。

所以问问你自己，你喜欢对方的哪些特点，并把这些作为婚姻中的稀缺，创造出你想要的夫妻关系。

03.

减少接触

让你的思绪回到你的家庭

有了外在，越是纵容，就越容易在伤害夫妻感情的道路上走远，而真正聪明的办法是从源头上防止他们的深度成瘾。不可否认，有很多男人在婚姻之外比自己的伴侣更优秀，但婚姻只能是一种选择，而且是一种坚定的选择。

如果你了解所有的事实，而诱惑仍然难以拒绝，那就创造一个物理距离，强迫自己与另一个人分开。

例如:如果有联系方式将残忍删除;如果经常见面，选择避免，如果无法避免，可以采取其他措施，减少彼此见面的机会。

让时间和空间把不应该产生的心态清理干净，当内心的修复可以从容面对的时候，就没有必要那么小心翼翼地对待感情了。

在听取了我的建议后，这位读者申请从原部门调离，以减少与男同事的接触，很快温暖的关系冷却下来，并主动与丈夫创造了一种新鲜的感觉。所有的关系都变得顺利，整个人变得越来越好。

一个人的心是动态的，不是喜欢一个人之后就不变的。

爱情是会变的，可以从一个人转移到另一个人，可以从爱到爱，当然，掌握了正确的经营方式，仍然可以把原来无处可去的关系恢复到健康的状态。