高情商地说分手意味着以尊重和理解的态度结束一段关系，同时尽量减少对对方的伤害。

以下是一些建议和表达方式：

1、选择合适的时间和地点：找一个私密且安静的地方进行对话，确保双方都有足够的时间和空间处理这个消息。

2、直接而诚恳：用“I”语句来表达自己的感受，避免指责或责怪对方。例如：“我感到我们的关系已经不再像以前那样，我认为我们需要谈谈。”

3、表达感激：感谢对方过去的陪伴和美好时光。例如：“我真心感激我们一起度过的时光和你给予的爱，这些都非常珍贵。”

4、清晰地说明理由：坦诚地分享你做出这个决定的原因，但避免过度详细的解释，这可能会导致争论。例如：“我觉得我们两个人的未来目标和价值观不再一致。”

5、尊重对方的感受：允许对方表达情绪，倾听他们的观点，但保持决定的坚定性。你可以说：“我理解这可能很难接受，我想听听你的想法。”

6、提供清晰的未来展望：让对方知道你希望分手后双方如何相处。无论是希望保持朋友关系还是需要一段时间的空间，都应该清晰表达。

7、结束语：用一个温柔但坚定的方式结束对话。例如：“我希望你知道，这个决定对我来说也不容易，但我相信这对我们双方都是最好的。”

记住，每个人和每段关系都是独一无二的，可能没有完美的分手方式。但是，通过以上方法，你可以以一种成熟、尊重和同情的方式来表达你的决定。