近日，苏州工业园区娄葑街道徐家浜社区工会为社工、新业态就业群体举办了一场心理健康讲座。讲座邀请了专业心理咨询师进行授课，主要内容涵盖了压力管理、情绪调节等方面。进一步提高居民健康素养、关注自我心理健康。

“红色管家”志愿者通过分享故事的方式、理论与实际相结合，引导大家远离焦虑情绪，学会自我调节。大家纷纷敞开心扉，坦率地交流自己的感受和想法，分享了各自在生活中遇到的问题。老师就大家普遍存在的问题，结合实际工作案例，讲授有效的心理减压和情绪管理技巧，从而改善大家的心理状况，以更好的心态投入生活和工作。讲座深入浅出，生动有趣，引人入胜，帮助社区工作人员和新业态就业人员在面对繁重的工作时更有信心应对不良的情绪，找到更多应对的方法，促进心态调整，维护身心健康，更好地服务群众。美团外卖的小伙子说：“听了今天的讲座，以后工作中有压力就能轻松调节了。”

通过一系列关注身心健康的活动，社区给居民们带来了健康知识，也缓解了大家的情绪问题，增加了幸福感，下一步，徐家浜社区将会持续搭建一个相互沟通交流的平台，满足居民群众日益多元化的需求，常态化开展丰富多彩的文化活动，倡导健康新生活，不断提高社区居民的参与度与幸福指数，共建和谐美好社区。

通讯员周杨扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼

校对李海慧

（来源：扬子晚报）

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