人这辈子，最重要的就是心态，心态好，一切皆好，心态不好，一切都不会顺利。

积极的心态可以使我们表现出坚定、乐观、 自信·、热情·、宽容等优秀的人格和品质。

身体的健康来源于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学调理。

只有拥有良好的心态才能使我们的心里更加健康，我们应该很好地保护自己，以健康的身心去迎接未来的一切挑战，因为每个人都有自己的生活范围和自己的思维模式及生活方式。

如果心情不好，再好的保健也会徒劳无功。

生活过的是心情，人生过的是心态。

一个人，不要让自己的心情生病，因为人生不会因为心情生病而变好。

做人，尽量要让自己保持着一种好心情，因为只有心情好了，人生才会跟着好起来。

《卫生宝鉴》中讲：“心乱则百病生，心静则万病息。”

身体的种种疾病源于心灵的焦虑不安。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安成分。

只有心静如水，逐渐平和稳定，才能让万病归于平息。

所有的疾病都是由心魔引发的，心魔即疾病所在。

所以说，大家都应该有良好心态，才会有好身体，退休后这几年我是深有体会，什么事越去计较，越会影响自己的心情，最后，吃亏的就是自己了。

要学会静心、养心、放心和安心，学会独处，适当锻炼身体，这样身体就健康了。