随着“健康中国”、“健康老龄化”等概念的普及，老年人对美好晚年生活的追求不仅在物质方面，在精神方面同样重要。为了促进老年人的心理健康，提高老年生活的幸福感。

2023年12月5日下午，曲阜市人民医院心理咨询门诊、心理健康社团走进芝兰公馆小区，在小区物业会议室为老年人开展了主题为“健康心理·幸福老年”的心理健康宣讲活动。

讲座中，医院心理咨询门诊主任、心灵驿站负责人范青针对老年人常见心理问题、心理压力的来源、造成心理困扰的原因以及如何维护心理健康等方面，结合案例介绍，现场互动分析，多角度、全方位渗透心理健康管理，赢得了广大居民朋友们的一致好评。

快乐生活，幸福老年。通过此次活动，不仅引导社区老年人更好地认识自己，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，保持积极健康快乐的心态，提高生活质量。

青春期是人生中最灿烂、最美好的时期，是被赋予憧憬和希望的年华，也是最易困惑的时期。很多初中生由于缺乏对相关青春期知识的了解，对一些现象产生好奇、恐惧心理，甚至出现一些不当行为，为更好地解除成长的迷茫、困惑，关爱自我。

12月18日，医心理健康教育专家范青主任走进东方学校，为初中部孩子们作了“护航青春，健康成长”青春期生理心理健康教育讲座。

讲座分为男生和女生两个专场。范主任从接访的真实案例入手，首先向同学们讲解了青春期生理发育的正常变化，引导孩子们通过接纳自己身体变化迈出心理成长的第一步。然后，范主任用幽默风趣的语言分析了青春期阶段同学们和不同群体的人发生冲突的情况，深入剖析了冲突背后的原因，讲解了尊重、平等、友善、举止得当、把握尺度、自尊自爱等交往原则，并提供了建立良好人际关系的方法：淡化自己的重要性；学会自我解嘲；建立自己的积极形象；提高人际的“敏感度”。强调每个同学都应关注自己心理状态，学会接纳、调节自己情绪，采取有效方式缓解情绪，同学们感觉收益匪浅。

此次讲座在于引导孩子们正确、理性地看待青春期问题，树立健康积极的态度，解决成长的困惑。呵护童年，护航青春，助力孩子成长。