青春期是每个孩子成长道路上的一个关键时期，充满了身心变化和挑战。家长在这个阶段扮演着至关重要的角色，他们的支持和引导能够帮助孩子度过这段时期。那如何帮助孩子度过青春期?下面将介绍八个方法，帮助家长更好地理解和应对孩子的青春期问题，让孩子在这一阶段健康、快乐地成长。

1. 建立良好沟通渠道

建立开放、诚实的沟通渠道是帮助孩子度过青春期的首要步骤。尊重孩子的想法和感受，倾听他们的烦恼和困惑，不要轻易打断或评判。在谈论敏感话题时，保持平和的态度和沉默的耐心，让孩子感到自己的想法被尊重，这有助于建立起家长与孩子之间的信任和情感纽带。其实亲子关系不好，孩子厌学或者叛逆不听话，都是有青春期心理因素影响的，不耽误孩子，多咨询专业人士，我在高途美好家庭学习了一段时间了，宋立老师给的方法真心有效果!

宋立老师的这个青春期课，在教育孩子上有四点很启发我。最重要的是爱和理解，在面对问题时首先要保持好心态，同时又是有规章可循的。

比如孩子不听话这个事，是有步骤的，给孩子足够的发言权，错误的家庭教育中，孩子往往是没有发言权的由家长说了算，所以给孩子表达的机会，充分尊重孩子的选择很重要，让孩子感觉被认可，然后直接了当并不一定有效、合适，正确的引导，能够给予孩子最大的启发效果，多启发;

再是多谈心，不要强迫他做这做那，很容易让他失去探索的兴趣，可以跟他一起阅读一起劳动;最后，不要给他太大压力，叛逆就是压力造成的。这四步组合拳下来，孩子很容易跟你处成朋友，叛逆期不听话就很容易度过。

再说第二个我觉得宋立老师的课值得学的原因，就是宋立老师的能力我很认可，她专注于心理学研究12年，还是国家二级心理咨询师，简历很拿的出手。

总的来说，还是蛮不错的，至少对我来说亲子家庭也好，还是职场里与人交际也好，确实很受益的，物有所值，而且可以反复给到家人观看，当然只看不练基本上是没什么效果的。

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2. 提供正确的信息

青春期是孩子接触到许多新事物和信息的时候，家长需要扮演着信息传递者和引导者的角色。提供科学准确的性教育、身心健康知识，以及应对青春期变化的相关信息，帮助孩子理解自己正在经历的身体和情绪上的变化，避免错误的认知和行为。

3. 培养积极的身心健康习惯

饮食、运动、睡眠等身体健康方面的习惯对于青春期孩子的成长至关重要。鼓励孩子保持均衡营养的饮食习惯，参与适量的运动，并培养良好的睡眠习惯。同时，引导他们学会应对压力和情绪，如通过运动、艺术等方式释放压力，建立积极的情绪管理能力。

4. 提供支持和理解

如何帮助孩子度过青春期?青春期是孩子情绪波动较大的时期，家长需要给予更多的支持和理解。关注孩子的情绪变化，不要轻视他们的情感波动，而是试图理解并给予适当的安慰和支持。有时候，仅仅是倾听和陪伴就能够给予他们最大的安慰。

5. 培养自信和独立

在孩子成长的过程中，培养他们的自信心和独立性非常重要。给予他们适当的自主权和决策权，让他们在有限的范围内自行决策，从而增强他们的独立思考能力和自信心。同时，积极鼓励他们尝试新事物，从失败中学习，并学会自我调整。

6. 建立合理的规矩和界限

在青春期，孩子的好奇心和冒险精神增加，需要建立起合理的规矩和界限。明确家规，规定适当的行为准则，并在必要时给予相应的奖励或惩罚，以引导他们形成正确的行为习惯和价值观。

7. 尊重个体差异

每个孩子在青春期的成长过程中都有着自己的特点和差异。家长需要尊重孩子的个体差异，不要过分期望孩子和他人一样，要鼓励他们发展自己的兴趣和特长，并在他们所擅长的领域给予支持和鼓励。

8. 寻求专业帮助

最重要的是，如果孩子出现了长期持续的问题或困扰，如抑郁、焦虑等，家长应当及时寻求专业心理咨询或医疗帮助。专业人士能够为孩子提供更全面的帮助和支持，协助他们渡过难关。

如何帮助孩子度过青春期就分享到这里了，我觉得浮躁的当下，作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展!点赞收藏+关注，每日分享家庭教育知识!