焦虑的本质源于我们的成长速度太慢，这个观点非常有道理。

焦虑是一种常见的情绪状态，它通常伴随着不确定性和压力。当我们面对未知的挑战或困难时，焦虑感可能会加剧。然而，焦虑的根源并不在于这些挑战或困难本身，而在于我们对于这些挑战或困难的反应。如果我们能够更快地适应和应对变化，那么焦虑感就会相应地减少。

当我们成长速度较慢时，我们会感到不安和焦虑。因为我们没有准备好应对生活中的各种变化和挑战，而这些变化和挑战又无处不在。我们的适应能力受到了限制，我们的自信和自尊心也会受到影响。这种感觉可能让人感到困惑和无助，因为它让人觉得自己无法掌控自己的生活。

然而，焦虑并不一定是坏事。适度的焦虑可以激发我们的动力和积极性，促使我们更加努力地学习和成长。但是，如果焦虑感过重，以至于影响到了我们的日常生活和工作，那么就需要寻求专业的帮助。心理咨询、适当的锻炼和良好的生活习惯都有助于缓解焦虑情绪。

为了应对焦虑，我们需要采取积极的措施来提高自己的成长速度。这包括：

1. 建立良好的学习习惯：学习新的技能和知识可以帮助我们更好地适应变化。

2. 保持健康的生活习惯：良好的睡眠、饮食和锻炼习惯可以提高我们的身体素质和心理韧性。

3. 建立支持系统：与家人、朋友和同事建立良好的关系，寻求他们的支持和建议。

4. 保持积极的心态：保持乐观、自信和开放的心态可以帮助我们更好地应对挑战和困难。