雅方咨询提供的成人心理咨询服务，主要是为了帮助成年人解决可能遇到的各种心理问题。这些问题包括但不限于持续的情绪低落、焦虑、强迫、忧郁等。拥有一百多位经验丰富的专家，他们当中有知名的心理学博士、大学副教授、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师和青少年问题教育专家。他们平均年龄40岁以上，从业10余年，他们都遇到过成千上万个有心理问题的孩子，积累了丰富的经验。会根据每个个体的具体情况，和其他影响因素制定专属解决方案。

成年人安全感缺失的表现可能包括以下几个方面：时常焦虑不安，缺乏安全感的人常常感到焦虑不安，容易担心未来和各种可能出现的问题。对自己的能力和价值产生怀疑和不信任。

过度依赖他人，需要别人的认可和支持才能感到安心。很容易受到外界因素的影响，表现出情绪波动和易怒等情绪问题。

雅方成人心理咨询：成年人该如何建立安全感？

该如何建立：要有清晰的自我认知：了解自己的优点和缺点，接受自己的不完美，并学会在适当的时候寻求帮助和支持。通过自我认知，可以增强自信心，减少对外界评价的依赖。

通过培养兴趣爱好，可以增加生活的乐趣和满足感，有助于缓解压力，增强安全感。学会一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解紧张情绪，增强内心的平静和安全感。

要建立积极心态，积极面对生活中的挑战和困难，相信自己有能力克服困难。要相信相信的力量。积极的心态可以增强自信心和安全感。

另外保持健康的生活方式，保持健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠，这些都可以帮助自己保持身体和心理的健康，增加自己的安全感。