青少年为何容易手机成瘾？专家解析背后“心理密码”
红网2023-12-21 10:56
红网时刻新闻12月21日讯（通讯员 漆靖）小陈（化名）从四年级开始接触手机游戏，随着年龄增长，游戏瘾越来越大，也越来越难被管教，由此家庭冲突频发。上高中后，因为手机被学校管控，他就编造理由不去上学。人也变得沉默寡言、易怒、反应迟钝，缺乏其他兴趣爱好。他向医生坦言，他知道沉迷游戏不好，但也不知该怎么办，也不知为什么会变成这样。
研究发现，当游戏的诱惑和繁重的学习无法兼顾时，青少年很容易陷入焦虑，加上家长的期待值与青少年自身的能力不匹配时，他们更倾向于选择沉迷游戏。而一旦沉迷于游戏，青少年就会脱离生活和社会，失去学习兴趣，再陷入抑郁情绪。这种现象在八、九年级学生中较为严重。
性别的不同让青少年游戏成瘾的原因也不尽相同。当男孩子面对生活压力或负面生活事件时，他们沉迷于虚拟世界往往来宣泄情绪。而游戏成瘾的女孩子因为从小就被教育要树立优雅的自我形象，尤其在进入青春期后，性别意识进一步强化，限制其自主性，压制其个性发展，让她们敏感细腻的心思，更容易受到外界因素的影响。而女孩子一旦沉迷网络世界，逃避现实生活，可能会导致其产生严厉的自我批评，从而产生负面情绪或心理问题。
社交障碍也是导致青少年沉迷网络游戏的重要因素。一些情感发展不成熟的青少年，在社交场合会感到尴尬、不适或焦虑，从而做出回避的反应。同时内心又充斥着忧郁、负罪感和自我贬低。当他们无法控制这一切时，沉迷网络世界会让他们感到更安全和快乐。
家庭的环境和成长的过程对青少年游戏成瘾有重要影响，尤其童年经历的心理虐待是增加青少年或者是成年人网络成瘾的重要原因。
心理虐待是指照顾者的有害和不恰当的养育行为（如情感的虐待和忽视）。经历过心理虐待的儿童可能会将施虐者的信息内化，并将此归咎为己因。当他们拥有这些消极信念时，更有可能通过网络游戏来寻求解脱或试图缓解负面情绪，从而导致成瘾，并叠加抑郁、焦虑等情绪问题。
另外，有不安全依恋关系的青少年则通过沉迷网络社交、游戏来满足其依恋需求。不安全的依恋关系有依恋焦虑和依恋回避，他们可能害怕在亲密关系中被遗弃，或者是需要保持独立自主。
总之，造成青少年沉迷网络、游戏的因素与社会、学校环境、性别、人格、家庭等息息相关。当这些影响因素适当改变和被干预时，如降低对孩子的期待，增进夫妻、亲子关系，让家庭氛围放松，家人、师生、同学之间常常鼓励和认可接纳等，从长远来看，会有效降低青少年网络、游戏成瘾依赖程度。
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