回避型人格，是指以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。

这类人总觉得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而，显得过分敏感和自卑。自尊心过低，加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得自己很难与他人建立亲密关系。

和回避型人格的人谈恋爱，你会感觉很难！为什么？

一、情感表达障碍

回避型人格的人往往在情感表达方面存在障碍。他们可能会避免表达自己的感受和需求，因为他们对自己的情感体验感到不安或困惑。这种情感表达障碍可能导致沟通困难，使他们的伴侣感到被忽视或无法理解。此外，回避型人格的人可能倾向于抑制自己的情感，这使得他们难以与他人建立深刻的联系。

二、独立性强

回避型人格的人通常具有很强的独立性，他们可能更倾向于独立解决问题，而不是依赖他人。这种独立性可能导致他们在恋爱关系中缺乏参与和投入。他们可能会避免与伴侣分享自己的生活和感受，因为他们对自己的依赖感到不安。这种行为可能使他们的伴侣感到被排除在外，无法真正了解他们。

三、对亲密关系的恐惧

回避型人格的人可能对亲密关系感到恐惧。他们可能害怕过于依赖伴侣或陷入深度的情感联系。这种恐惧可能导致他们避免建立深入的关系，以免自己受到伤害或失望。这种行为可能使他们的伴侣感到被冷落或无法建立真正的亲密关系。

四、难以处理冲突

回避型人格的人可能难以处理冲突。当出现分歧或争执时，他们可能会避免直接解决问题，而是选择逃避或忽视问题。这种行为可能导致冲突升级，使问题变得更加复杂和难以解决。同时，回避型人格的人可能对自己的情感和需求感到困惑，这使得他们在冲突中难以表达自己的立场和需求。

五、对他人评价的过度关注

回避型人格的人可能过度关注他人的评价。他们可能会过于在意伴侣对自己的看法，以至于无法真实地表达自己的感受和需求。这种行为可能导致他们在关系中变得过于小心翼翼，以至于失去自我和真实性。同时，过度关注他人的评价也可能导致他们忽视自己的内心需求和感受，从而无法建立健康的恋爱关系。

六、对自我价值的质疑

回避型人格的人可能对自己的价值产生质疑。他们可能认为自己不配得到他人的爱和关注，因此可能避免建立深入的关系。这种自我价值的问题可能导致他们在恋爱关系中缺乏自信和安全感，从而无法真正表达自己的感受和需求。同时，对自我价值的质疑也可能导致他们对自己的情感体验感到不安或困惑，从而进一步加剧情感表达的障碍。

七、对独立性的过度追求

回避型人格的人可能过度追求独立性。他们可能认为独立是自我实现和自我价值的唯一途径，从而避免在恋爱关系中建立深入的联系。这种对独立性的过度追求可能导致他们在恋爱关系中缺乏参与和投入，使他们的伴侣感到被忽视或无法理解。同时，过度追求独立性也可能导致他们在面对困难或挑战时变得过于孤立，无法与他人建立有效的联系和支持网络。

尽管与回避型人格的人谈恋爱会带来一些挑战，但并不是说这是不可能的事情。理解他们的行为模式和情感需求，给予他们足够的空间和独立性，同时保持开放和诚实的沟通，这些都是建立健康恋爱关系的关键。

然而，如果这种困难持续存在并对咱们的生活产生了负面影响，就可能需要考虑寻求专业帮助或建议了。