针对个人高中生沉迷于游戏的问题，以下是一些建议，以帮助解救出来：

1. 深入了解沉迷原因：首先，需要深入了解孩子沉迷游戏的原因。是因为学习压力大，寻求逃避？还是因为家庭、社交或其他问题导致的心理需求无法得到满足？只有找到真正的原因，才能有针对性地采取措施。

2. 设定合理的游戏时间：与孩子一起制定一个合理的游戏时间表。规定每天或每周可以玩游戏的时间，并确保他们遵守规定。同时，也要让他们明白学习和游戏之间的平衡关系。

3. 引导孩子转移注意力：鼓励孩子参与其他有益的活动，如运动、音乐、绘画、阅读等。帮助他们发展其他兴趣爱好，满足他们的心理需求。通过参与其他活动，孩子可以逐渐减少对游戏的过度依赖。

4. 加强家庭教育：家长在解决孩子沉迷游戏问题上起着至关重要的作用。家长应该树立正确的教育观念，给予孩子适当的关注和陪伴，引导他们树立正确的人生观和价值观。同时，家长也要以身作则，减少自身的不良习惯和行为。

5. 寻求专业帮助：如果孩子沉迷游戏程度较深，影响了学习和生活，那么寻求专业帮助是必要的。心理咨询师或心理医生可以帮助孩子解决心理问题，引导他们树立正确的游戏观念，减少对游戏的过度依赖。

6. 建立良好的沟通：与孩子建立良好的沟通渠道。与他们进行坦诚的交流，倾听他们的内心需求和困惑，给予积极的回应和支持。通过沟通，建立信任和理解的关系。

7. 鼓励孩子参与社交活动：鼓励孩子多参与社交活动，与同龄人建立良好的关系。这有助于他们发展社交技能，增强自信心和自尊心，减少对游戏的过度依赖。

8. 设定明确的目标和期望：与孩子一起设定明确的目标和期望。让他们明白自己的努力方向和未来发展方向，激发他们的学习动力和积极性。

9. 培养自律能力：教育孩子学会自律和自我管理。让他们了解自己的行为对学习和生活的影响，学会合理安排时间，掌握自我调节和控制的方法。

10. 持续关注和监督：解决孩子沉迷游戏的问题需要持续的关注和监督。家长和学校要定期检查孩子的游戏行为和学习状况，及时发现问题并采取措施进行干预和管理。

综上所述，针对个人高中生沉迷于游戏的问题，需要深入了解原因、设定合理的游戏时间、引导孩子转移注意力、加强家庭教育、寻求专业帮助、建立良好的沟通、鼓励孩子参与社交活动、设定明确的目标和期望、培养自律能力以及持续关注和监督等多方面的措施。通过这些措施的综合应用，可以帮助孩子逐渐摆脱游戏的过度依赖，实现全面健康的发展。