嗨！你好啊！这里是“苒苒成长薯屋”，一个白天在职场奋斗，晚上与小孩为伴的妈妈。

在繁忙的生活中，始终不忘自我成长，努力深耕。

热衷于分享关于【女性成长】、【读书写作】等领域的干货，字里行间透露着对进步的热情。

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罗素曾说过一句话：

不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值，你能在浪费中获得快乐，就不是浪费时间。

深以为然！学会给自己创造快乐，寻找快乐的理由，因为快乐是一种能力，一种爱自己的表现。

中村恒子奶奶在《人间值得》里说：

好好吃饭、好好睡觉、好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。

我们来到这个世界，不是来演绎完美的，不要给自己太重的负担，学会爱自己，保持快乐，让花成花，让树成树。

照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一半，其余的其余，人生自有安排。

所以，当下我们境遇如何，都不要让自己沉浸在坏情绪中，学会让自己快乐。

杨绛先生也曾说过：

一个人的一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的困难，都有让自己快乐的能力。

生活中的困难和挑战是不可避免地，面对困难时，我们的心态决定我们的感受。

悲观的人在困难中看到绝望和挫折，而乐观的人则看到机会和挑战。

以下是平时生活工作中学会让自己快乐的20种习惯：

1. 保持微笑：

无论何时何地，保持微笑可以让你感到更加快乐和幸福。

2. 感恩的心态：

每天想想自己有哪些值得感激的事情，让自己更加感恩和满足。

3. 坚持锻炼：

定期进行身体锻炼可以提高身体和心理的健康水平，从而让你更加快乐。

4. 良好的睡眠：

保持充足的睡眠可以让你更加精力充沛，从而更加快乐和满足。

5. 学会放松：

在忙碌的生活中，学会放松自己，让自己更加轻松和自在。

6. 保持好奇心：

对周围的事物保持好奇心，探索新的领域和知识，让自己更加充实和满足。

7. 积极的心态：

保持积极的心态，面对困难和挑战时更加乐观和自信。

8. 学会倾听：

倾听他人的想法和感受，理解他人的需求和感受，让自己更加关心他人。

9. 健康饮食：

保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，让自己更加健康和快乐。

10. 坚持学习：

不断学习新的知识和技能，提高自己的能力和素质，让自己更加有成就感。

11. 坚持旅行：

旅行可以让你看到更广阔的世界，体验不同的文化和风俗，让自己更加开阔眼界。

12. 培养兴趣爱好：

培养自己的兴趣爱好，让自己更加有激情和动力去追求自己的梦想。

13. 学会自我欣赏：

欣赏自己的优点和成就，让自己更加自信和自豪。

14. 保持积极的生活态度：

积极的生活态度可以让你更加乐观和自信，从而更加快乐和满足。

15. 学会处理压力：

学会处理压力的方法和技巧，让自己在面对压力时更加冷静和从容。

16. 坚持锻炼意志力：

锻炼意志力可以让你更加坚强和有毅力，从而更加自信和快乐。

17. 学会分享：

与他人分享自己的快乐和成就，可以让你更加有满足感和幸福感。

18. 保持童心：

保持童心可以让你更加有想象力和创造力，从而更加快乐和有趣。

19. 坚持做自己喜欢的事情：

做自己喜欢的事情可以让你更加有动力和激情去追求自己的梦想。

20. 保持积极的人生态度：

保持积极的人生态度可以让你更加乐观和自信，从而更加快乐和满足。

作者介绍：

目前是一位职场妈妈，家中有一个半岁的可爱宝宝。

正在努力提升自己的素质，逐步迈向优秀。

读书、写作、成长是我人生旅程的重要步骤，希望能够通过我的文字，传递出治愈和积极向上的力量。

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