职场上的生存斗争、情感关系中的困顿挣扎、原生家庭的伤害反复以及对未来的迷茫彷徨……种种的现实困境将这一代年轻人逼到“发疯”的边缘。

某平台上关于“内耗”的笔记超过了245万条，“内耗型人格”、“内耗型家庭”、“内耗型恋爱”等高频搜索词条无一不是年轻人对自我和现实的拷问。

以95后、00后为代表的Z世代多是独生子女，个体化的成长环境与现代化教育注定了他们自我意识的萌发远比上一代人深远，而当他们开始脱离家庭，以独立的个体身份闯入时代洪流，伴随而来的孤独感和无力感往往更加强烈，“发疯”的背后是想要被“疗愈”的欲望。

需求养育了市场，那些想要得到“出口”的年轻人正孕育出万亿级的疗愈市场。

全球健康研究所的报告《全球健康经济：超越新冠病毒》预测，全球疗愈经济将以每年约10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元。

当无数的难题勾连成一张名为“困境”的大网，年轻人早已无暇解决一个又一个具体的难题，在环绕四周的困境面前，他们首先需要的是“透气”，这便是疗愈的价值。

困境不死不灭，疗愈生生不息

年轻人的100种疗愈之道

刚过早上9点，11月的阳光还不浓，苏州西园寺内已经站着几位上香的年轻人，白色香火袅袅升起……若是你前往各地寺庙，看到的情况大致如此。

据研精毕智市场调研网数据显示，2023年以来寺庙相关景区门票同比增长310%，“寺庙”关键词搜索指数同比增长600%。其中预订门票的90后、00后占比接近50%——在上进和上班中，越来越多年轻人选择了上香。

连带着的，吃一碗素面、参加节假日的庆典、抄经、买手串、选个香包、喝一杯寺院咖啡，都成为了受年轻人追捧的修心项目。

上香静修的热潮涌起，并且毫无意外地蔓延到了寺院墙外。

除了线下活动还有各种线上形式，比如在年轻人中越来越流行的塔罗牌、看星座为代表的西方算命（占卜）形式。抖音话题中“塔罗牌”、“塔罗牌测试”、“塔罗牌教学”的播放量分别达到17.9亿次、29.2亿次和1.1亿次，B站不少塔罗牌相关视频点击率超过百万，最高的点击率甚至逼近500万。

另一种则是看星座，如今全网最知名的“星座大师”莫过于陶白白，凭借测算的“精准”以及随之而来的多次热搜，陶白白迅速在全网走红，全网粉丝量超过5000万，本人还荣获克劳锐年度最具影响力星座自媒体。

在小红书搜索“疗愈”，约有36万条搜索结果，其中不仅有品茗、瑜伽等减压型疗愈消费，还有食疗、芳疗等养生型疗愈消费。“深层保养”“净化灵魂”“提升能量”是搜索的高频词。

后疫情时代促进了疗愈经济产业的发展。除塔罗、星座以外还有芳疗，冥想、瑜伽、健康旅游等也属于疗愈消费的内容。

全球健康研究所将疗愈经济分为11大板块，包括养生旅游、温泉/矿泉、spa、健康地产、运动健身、心理健康、个人护理与美容、医疗保健、健康饮食、公共卫生和职场健康。

全球健康研究所强调，由于疫情在很大程度上改变了人们理解和体验“疗愈经济”的方式，未来，疗愈经济的发展趋势可能会发生一些改变。全球健康研究所研究人员表示，疗愈消费的初衷可能将从逃避现实转向自我保护、自我照料和心理健康。

发展前景分析

不得不承认，这里边必然存在着趋势红利。但早期阶段也必然要承受兵荒马乱的市场教育和开拓期的痛苦。

对于整个行业来说，首先是需求不稳定，年轻人往往是有情绪的时候才会想着要去做些什么，在情绪梳理完之后就很难有复购的意愿。

其次，没有标准和专业资格的规范，入行人才参差不齐，而且相信也不乏跟我一样觉得玄学的成分比较大的人群。感受各异，带来的是标准化的缺失，商业模式本身的可复制性也比较难，难以出现大规模的连锁门店模式。

不过就算前段时间身心灵受到的种种质疑和批判，但身心灵疗愈依然在自己的“黄金赛道”上向前奔驰，毕竟有需求、有市场。有数据显示，20%的新中产购买过心灵健康相关的疗愈服务。

而对于摸不着的服务来说，疗愈面向的是每个更具体的人，每个人的状态和感悟并不一致，也不可能通过一个通用的配方去解决所有的问题。就像在心理咨询里的教练和督导，不太会给到建议，而是循循善诱，让咨询者打开自己，找到自己的内在力量。

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