1.尊重他人：尊重是人际交往的基础。要尊重他人的观点、感受和需求，避免对他人的行为或言论进行贬低或嘲笑。

2.倾听：倾听是人际交往的重要技巧。当与他人交谈时，要认真倾听对方的观点和想法，并表达出对对方的关注和理解。

3.表达自己：在人际交往中，要学会表达自己的想法和感受。同时，要注意表达方式，避免过于直接或冒犯他人。

4.建立信任：信任是人际交往的核心。要建立信任，需要做到言行一致，遵守承诺，以及展现出诚实和正直的品质。

5.保持开放心态：在人际交往中，要保持开放的心态，接受不同的观点和意见。同时，也要尊重他人的不同文化和背景。

6.主动帮助他人：在人际交往中，要主动帮助他人，展现出关心和友善的态度。这有助于建立良好的人际关系。

7.避免冲突：在人际交往中，要尽量避免冲突和争执。当遇到分歧时，要冷静分析问题，寻找共同的解决办法。

8.保持积极态度：在人际交往中，要保持积极的态度，乐观面对生活中的挑战和困难。这有助于增强自己的魅力和吸引力。

总之，人际交往需要不断的学习和实践。通过尊重他人、倾听、表达自己、建立信任、保持开放心态、主动帮助他人、避免冲突以及保持积极态度等技巧和方法，你可以改善自己的人际交往能力，建立良好的人际关系。