您的孩子在最初的几年里将掌握无数的里程碑，其中许多涉及粗大运动技能。这些“全身”运动需要大肌肉群的协调，例如腿部、手臂和躯干的肌肉群。大运动技能对于步行、跳跃、平衡、踢、跑和攀爬等日常活动是必要的。掌握这些技能可以让您的孩子执行日常任务，例如坐在桌子旁、在公园玩耍和扔球。

什么是粗大运动技能？粗大运动技能是指需要身体较大肌肉之间相配合的运动，例如滚来滚去、爬来爬去、行走、攀爬以及跳跃。由于大运动技能涉及全身运动，因此它们对于平衡、身体控制和协调等其他能力是必需的。粗大运动技能与精细运动技能：幼儿的身体发育可分为粗大运动技能和精细运动技能。您以前可能听说过这两个术语，但您可能不知道它们之间的关系。那么它们之间有什么区别呢？

大运动技能需要我们体内更大的肌肉。相比之下，精细运动技能描述的是通常由手和手腕表现出的小肌肉运动。精细运动技能指的是够握住铅笔、作图画、穿手串、拾起或使用小物体。粗大运动技能在实际上对于精细运动技能的发展非常的重要。毕竟，要是不坐在桌子旁、稳定平衡并移动胳膊（粗大运动技能），就无法使用剪刀（精细运动技能）。精细运动技能和粗大运动技能都需要复杂的协调性，学习它们对您的孩子来说是一个巨大的里程碑！

按年龄划分的粗大运动技能示例：想知道粗大运动技能的发展会发生什么？值得注意的是，儿童的身体发育并不总是遵循直线，因此您不应该将您的孩子与同龄的其他人进行比较（尽管这可能很诱人）。也就是说，孩子通常具有某些粗大运动技能在特定年龄已经掌握或至少开始表现出来。在这里，我们按照年岁细分了婴儿、幼儿和学龄前儿童粗大运动技能具有重要意义的一些例子。

0-6个月大婴儿的粗大运动技能

• 使用背部或肚子来回翻滚

• 仰卧或者趴着时将头偏向一侧

• 俯卧时使用胳膊向上推

• 仰卧时进行腿部或者手臂运动

• 当被拉起坐下时会抬头

• 舒服的享受趴着的时间

• 躺下时把脚靠近嘴边

6-12个月大的婴儿的粗大运动技能

• 可以自己坐着

• 想要伸手拿东西在他们坐着时

• 身体进行来回的移动位置（例如躺着和坐着）

• 肚子向下进行爬行

• 用手和膝盖撑起来身体，然后爬行

• 被拉起来的时候可以站立

• 可以进行独自几秒钟的站立

• 在有支撑的情况下行走几步——并且可能在没有支撑的情况下走几步

1岁儿童的粗大运动技能

• 可以蹲着捡一些东西

• 可以无支撑的站立

• 可以经常独自行走

• 走路时携带物品

• 爬行或者步行上楼——通常借助手或栏杆

• 肚子贴着楼梯爬下楼，用脚引导

• 自行跑来跑去，虽然1岁的孩子通常很容易摔倒

• 自己在小物体上坐着

• 爬到比较大的物体上然后转身坐下

2岁儿童的粗大运动技能

• 步行和跑步具有合理的熟练程度

• 移动时轻松停止和启动

• 独立上下楼梯

• 双脚并拢原地跳跃

• 用任意一只脚踢球

• 学习用手臂投掷

• 踮起脚尖站立

3岁儿童的粗大运动技能

• 短时间内保持一只脚平衡

• 向后和侧向行走

• 向前跳跃一小段距离

• 骑三轮车

• 接住大球（通常用僵硬的手臂）

• 短时间单腿站立

4岁儿童的粗大运动技能

• 正常上下楼梯

• 表现出良好的跑、跳和攀爬技能

• 一只脚跳跃

• 用手臂接住球

• 攀爬梯和游乐场设备

• 踮起脚尖移动

• 绕过障碍物

5岁儿童的粗大运动技能

• 交替双脚跳跃和疾驰

• 跳绳

• 沿着狭窄的小路行走

• 骑自行车（可能没有辅助轮）

• 游泳、跳舞、滑冰

• 打球类游戏