大学生提高思想道德和法治素养对于个人的成长、社会建设和自我实现都有重要意义。以下是大学生如何提高思想道德和法治素养的一些具体建议和方案，供参考：

大学生如何提高思想道德：

1. 培养良好的道德品质：注重培养自己的品德修养，包括诚实守信、友善宽容、勤奋努力等方面。与人为善，关心他人，培养和谐的人际关系。通过自我反省和提高个人素质，塑造健康和积极的人格。

2. 学习思想道德知识：学习经典著作和哲学思想，了解不同的思想流派和价值观念，培养宏观的思维和广度的眼界。可以通过阅读相关书籍、参加学术讲座和课程等途径来深化思想道德的理解。

3. 培养独立思考能力：积极思考问题，发展批判性思维。学会质疑和审视自己的观点，理性思考问题的多个角度，并尊重他人的意见和观点。克服盲从和偏见，形成独立而健康的思想。

4. 培养公民意识和社会责任感：关注社会问题，认识到个人行为对社会的影响。参与社会公益活动、志愿者服务或社区建设等，为社会和他人做出积极贡献。通过社会实践和参与社会的方式，提高公民意识和社会责任感。

5. 培养良好的习惯和行为准则：养成良好的习惯和行为准则，如守时、尊重他人、讲卫生等。注重个人形象的塑造，多关注自身的言行举止，要有礼貌、谦虚有度和自律。

6. 培养人文关怀和同理心：关心他人，关注身边的人和事，并有包容和理解的态度。培养同理心，能从别人的角度思考问题，尊重他人的感受和意见。

7. 拓宽思想视野：积极接触多样化的思想和文化，尊重不同的信仰、价值观和文化背景。对待多元性和差异性应持包容和积极的态度。通过交流和接触不同的人群，拓宽自己的视野和认知。

8. 接受思想启迪和引导：参加思想讲座、素质拓展课程和社团活动，接受思想方面的引导和启迪。与思想深度、专业背景丰富的人交流，从中学习和受益。

大学生如何提高法治素养：

1. 学习法律知识：了解基本法律知识和法律体系，包括宪法、刑法、民法等。可以通过参加法学课程、法律讲座、研讨会等方式来学习法律知识。了解法律的原理、规定和应用，对法律的基本概念和程序有一定的了解。

2. 阅读法律文献和案例：阅读法律文献和具体案例，了解法律的实践运用和判例解释。通过阅读案例，理解法律规则的具体适用和司法决策的原则，提高对法律的理解和应用能力。

3. 参与模拟法庭活动：参加模拟法庭活动，通过模拟实践的方式，了解法庭的运作流程和法律实际应用的情况。可以参加大学内部组织或参加法学院的模拟法庭团队，扮演法院角色，解决实际法律案件和争议。

4. 参与法律实习和实践活动：寻求法律实习机会，通过在法律机构、律师事务所或企事业单位的实习，亲身体验和参与法律实践。实习经验可以帮助学生了解法律行业的运作和实际情况，培养法律专业技能和法律素养。

5. 关注法律问题和热点：积极关注社会热点和法律问题，通过媒体、网络和专业刊物等了解法律的最新发展和争议。可以参与相关讨论和辩论，加强对法律问题的认知和理解。

6. 遵守法律法规：学生应自觉遵守法律法规，从小事做起，遵守交通法规、版权法、劳动法等基本法律规定，注意个人行为的合法合规性。不仅遵守法律，还要树立法律意识和法治观念，认识到法律对个人和社会的重要性。

7. 加强法律思维和分析能力：培养法律思维，学会用法律的眼光思考问题，分析和解决法律问题的能力。通过学习逻辑思维、法律条文解读和案例分析等方式，加强法律思维和分析能力的培养。

8. 参与法治教育活动：参加法治教育活动，如讲座、研讨会、法治文化节等，深入了解和体验法治的实践与价值。与法律专业人士交流和互动，拓宽视野和知识面。

通过以上的努力，大学生可以提高自身的思想道德和法治素养，构建正确的价值观和行为准则，为个人发展和社会进步作出积极贡献。