当女儿恋爱了，作为妈妈，你可以采取以下的做法：

1. 表达理解和支持：给女儿传达自己的理解和支持的态度，让她感到你是站在她身边的。可以说出类似这样的话：“亲爱的，我知道你已经长大了，有自己的感情世界，我支持你的决定，并希望你能开心和幸福。”

2. 建立沟通渠道：给女儿留下一个可以随时交流的空间，无论是好的还是不好的事情都可以向你倾诉。让她知道你愿意倾听和给予建议。例如：“如果在你的感情生活中有任何需要和我聊的事情，我都愿意倾听和帮助你。”

3. 引导理性思考：恋爱本身是一个成长的过程，但也可能存在一些风险和挑战。作为妈妈，你可以给女儿提一些建议，让她能理性思考和做出明智的决策。例如：“亲爱的，你是否已经好好了解对方？是否考虑到了未来的发展和可能的困难？通过问自己这些问题，你可以更好地判断是否合适。”

4. 保持开放心态：接受女儿选择的对象和可能带来的改变。虽然作为妈妈可能担心和担心将来，但保持开放心态是很重要的。让女儿感受到你对她的信任和尊重。例如：“我希望你幸福，只要你认为这个关系是健康和积极的，我会支持你的决定。”

总之，女儿恋爱了，作为妈妈，你的角色是理解、支持和引导。与女儿一同成长，给她一定的自由和信任，但也要提供适当的指导和建议。重要的是，让女儿感受到你无条件的爱和关心。