时间是培养亲子关系的必要条件，但陪伴并不是孩子自己玩，父母在边上刷手机。陪伴不是讲究“形式主义”，而是在一起做有意义的事。

这个“有意义”是对孩子来讲，而不是父母“想当然”的有意义。从孩子的需求作为出发点，做对孩子成长有意义的事。比如玩游戏、一起做家务、做饭等等。孩子和父母的深度参与，才能营造更好的亲子关系。

孩子喜欢玩手机、上网的原因很多，但是有一个非常重要的原因是，他们将手机和网络当成了玩具，除了看手机之外，好像没有什么事情可做。所以，让孩子的生活丰富起来，鼓励他们发展自己的兴趣爱好。

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比如，带孩子多参加户外活动，为了调动孩子的积极性，可以让孩子参与出行计划的制定过程，选择去哪里玩、要带哪些物品、要不要约小伙伴等等。

一刀切的做法和“闹铃式”地监管，并不适合孩子。父母和孩子的有效沟通，不仅仅要知道孩子的收获和进步，还要接纳孩子的负面情绪。比如伤心、焦虑，帮助孩子将负面情绪排解出去，才能建立起更为牢固的信任关系。

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手机对孩子而言，不仅仅是玩游戏、刷短剧打发时间这么简单。手机还是学习工具，更是和朋友间交流的工具。为了不落伍、和孩子有话题可说，父母也要与时共进、不断学习，尽量跟上孩子的步伐。

数字时代的教育，虽然挑战很多，但是也有独特的优势。亲子之间互相监督、共同学习，也是一种新的亲子关系模式。