有两类人。

第一类人：

面对压力和失败，会瞬间“败下阵来”；

一次失败后就选择放弃，潜意识里产生了恐惧；

一朝被蛇咬，十年怕井绳。

第二类人：

面对压力和挑战，虽然情绪会有波动，但最终能抗住压力；

并且，在应对挑战的过程中，求胜欲越来越旺盛。

前者畏手畏脚，后者无所畏惧；

这两类人的选择，就是“内心是否强大”的区别。

从心理学的角度讲：

内心强大的人，就是“高价值感，高自尊，高能量”的代表。

我自信，我相信，我能行，我去做。

一个内心强大的人，身上具备这些特征。

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“无所畏惧”：有初出茅庐的勇气

无论是十四岁还是四十岁，他都有一往无前，无所畏惧的勇气。

勇敢，坚定，有果断且干脆利索的执行力；

说做就去做，说开始就开始，不拖沓、不犹豫；

哪怕眼前是一堵墙，他也要把墙凿出一个洞，然后钻过去。

无所畏惧的人，身上典型的特征是：

“行动力果断”。

行走在冰面上，他们每一步都走得稳妥，坚定；

迈着步子，一往无前。

而对于优柔寡断，瞻前顾后的人来说，他们每走一步都会在原地停留几秒；

不断内耗：“我要不要走下去？万一冰面碎了怎么办？”

其实，在等待的过程中，冰面的承受时间岂不是更长了吗？

内心强大的人，在面对压力和挫败时，会把它们转化成“勇气和动力”；

自我执行力高，内在的掌控力极强。

-02

拥有极强的“屏蔽力”

内心强大的人，都会牢记这8字法则：

“关你屁事，关我屁事”。

我怎么生活，怎么做，怎么选择，跟你有关系吗？

你开不开心，过得好不好，想去哪里，和我有关系吗？

拥有被讨厌的勇气，不会在乎别人的评价；

你很好，也会有人讨厌你；

你不好，也会有人喜欢你。

对于每个成年人来说，“屏蔽力”都是必须要具备的能力；

屏蔽力强的人，往往不在意别人的看法；

不会被别人的指指点点，评价所伤害；

更不会因为别人的事情，陷入精神内耗。

具体到社交中，有哪些表现？

第一：会远离一切讨厌的人或事

第二：不舒服的提议，会果断拒绝

第三：拥有翻脸的勇气

第四：不会精神内耗

-03

拥有独处的能力

独处是一种能力，也是一种境界。

多数人，无法摆脱群体的社交；

离开社交，离开人群，进入形单影只的状态，会让他们焦虑不安。

这些人，能够通过社交获得能量。

跟朋友聊天，吃饭，喝酒，逛街，打游戏；

跟陌生人分享，互动；

这些社交行为，能让他们获得一些内在的能量，保持情绪的高昂。

他们需要获得外界的关注，认可与正向评价；

离开了这些，就失去了动力。

而对于内心强大的人来说，他们更喜欢独处；

会主动远离无意义社交，在独处中，寻找自己所热爱的生活方式。

在独处中，寻找能量；

在独处中，寻找自我价值；

在独处中，去感受自然，触摸真实的自己。

话题：

你是内心强大的人吗？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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