大学生心理健康教育是高校在实现立德树人目标中的一个重要部分，新形势下大学生心理问题发生率逐渐攀升，心理健康教育的创新迫在眉睫。本文分析了目前心理健康教育存在的问题，心理健康教育在新形势下的不适应性。从课业压力、人际关系交往、就业压力带来的大学生心理健康波动、原生家庭带来的影响四个方面，分析大学生产生心理健康问题的原因。

从构建网络心理健康教育平台、完善心理健康教育课程体系、加强心理健康教育队伍建设、构建吸引力强的心理健康教育活动、营造优良的校园文化五个方面，提出新形势下高校心理健康教育工作提升路径。

一、高校心理健康教育存在的问题

高校心理健康工作是关系到学生成长成才的重要内容。当前，我国高校的心理健康工作随着时代的发展，心理健康形式和内容都有所进步。开设心理健康教育课程，建设“学校 — 院系 — 班级 — 宿舍（个人）”四级预警网络，心理健康教育专任教师不低于 1∶4000 比例配备，且高校中要至少配备 2 名专职的心理健康教师。

心理健康教育队伍水平有待提高学校心理中心配备有专职的心理教师，但是随着大学生心理问题的数量逐年增加，专职心理教师的数量仍然较少，大部分从事心理健康教育的教师没有心理咨询证书，二级学院负责心理健康教育工作的多为辅导员兼职。相当一部分学校对于高校辅导员的专业无限制，所以他们中的很多人缺乏心理健康教育方面的专业知识。高校心理健康教育队伍缺乏实践经验，对于从事心理健康教育的教师的培训系统不够完善。

心理健康教育工作开展方式单一随着“00 后”成为新的大学生群体，心理健康教育的对象发生变化，他们更加注重个性化追求，是网络“原著民”，接受信息的方式多样化。心理健康教育课程体系、教学体系内容对于学生来说，枯燥乏味。“心灵鸡汤”无法有针对性地解决学生的实际心理问题。围绕心理健康开展的“征文”“背靠背谈心”等活动，缺乏吸引性和创新性，活动效果较差。

心理健康教育课程实施效果不佳虽然高校将心理健康教育课程作为公共必修课，但是对于思政课、心理健康教育课、形式与政策课程等的设置和排课，相比较于专业课来说较为被忽视。为了实现培养目标，对专业课的设置和建设更加重视。另一方面，由于具有心理学专业的教师较少，心理健康教育课教师多由辅导员、行政岗人员担任，缺乏专业的心理学知识和研究。在课堂讲授中不讲究方法，采取“填鸭式”教学方式，缺少课堂中的互动，使得教学效果不佳，教学目标无法实现。

心理健康教育认识片面化心理健康教育不仅仅是针对有严重心理疾病、被医院确诊患有心理疾病的同学。在进行心理问卷调查时，会将调查量表中显示异常的对象列为重点对象，辅导员和心理咨询教师会对其进行重点跟踪和关注。但是心理健康教育工作应该以预防为主，这种将“问题”作为工作导向，很容易忽略普通同学，让大学生对心理健康调查产生抵触心理。大学生群体有其特殊性，青少年时期是树立正确价值观、世界观、人生观的关键时期。同时，因为就业、学业压力等因素，往往会引起某些心理问题。

二、新形势下大学生存在的心理问题

课业压力在对大学生进行心理健康调查时发现，进入大学后，学生的课业压力对他们心理健康的影响较大。各种专业学科竞赛，学科专业考试，特别在考试周前期，学生的复习压力较大。刚步入大学生活的新生尤为明显，他们还伴随着适应性的心理问题，难以从高中的学习环境中适应过来，大学生学习环境相对宽松，对于自制力不强的同学来说，容易导致期末考试挂科较多，甚至重修，留级。大学生也面临着升学的压力，考研竞争十分激烈、夏令营、暑假留校复习等，给学生的身体和心理承受能力都提出了很高的要求。考试给学生带来的焦虑、恐慌等一系列心理问题。

人际关系交往大学生活像一个小型社会，学生离开父母的陪伴，需要在生活上独立自主。和室友、老师、班级同学之间的相处和交往都需要学生自己处理人际关系。有的学生因为性格原因，内向的学生不善于交友，往往会“社恐”，从而会使自己陷入自卑、孤独的境地。

还有一部分同学内心十分渴望结交朋友，但是不能掌握正确的交友方法，过于热情或者是超过朋友边界，让对方感到不适，从而导致即使主动和别人交流，也达不到理想的状态。恋爱关系属于大学生之间的一种特殊的人际关系，通过心理调查问卷发现，部分同学因为失恋产生消极的心理思想。同时一段良好的恋爱关系也可以对学生产生有益的帮助，双方携手共进。

就业压力目前就业压力较大，高校毕业生找到理想的单位比较困难。企业在招聘的过程中，招不到合适的毕业生，同时毕业生缺乏正确的就业指导，导致就业竞争力弱。在大环境下，一部分中小型企业面临破产危机，给毕业生预留的岗位较少。毫无经验的应届毕业生要和有丰富经验的社会人员竞争，相对来说竞争力较小。

原生家庭带来的心理压力在对学生进行心理谈话时会发现，有部分同学的原生家庭对学生的心理问题承担着主要责任，对学生性格的养成十分关键。离异家庭的孩子总会觉得缺少家庭的关爱，比较容易产生孤独感；重男轻女的家庭，女生较为独立，来到大学后不太愿意和原生家庭进行联系；家里较为困难的学生，总会产生自卑的情绪，和周围的同学交往往往小心翼翼。原生家庭对于学生的关爱和支持，家庭的氛围和教育方式对于学生的成长会产生很大的影响。

三、新形势下高校心理健康教育工作提升路径

构建网络心理健康教育平台在新媒体技术发展、信息技术进步的时代，互联网技术在各个领域应用广泛，构建网络心理健康教育平台，是创新心理健康培养模式的有力手段。网络教育的过程具有隐蔽性，在网络中可以匿名，对于那些不愿意向老师、朋友、家长透露个人情况的学生，他们可以隐藏自己的真实信息，在网络上说出自己的情况，放下心理负担。

网络教育环境是开放的，网络信息有即时性和便捷性，网络可以不拘于时间、地点限制，在网络上还可以找到兴趣相投的朋友，相互交流，达到相互帮助的效果。网络两端的交流是平等的，双方通过文字、符号、图片进行交流，打破传统的教师向学生传授知识，在网络教育中，两者之间的交流是平等的。网络平台形式多样，包括抖音，微博，微信公众号，APP 等。以微信为例，微信是用于交流沟通的工具，我们可以利用微信推送心理健康调查问卷、心理健康推文，心理健康教育活动，心理咨询热线等。

短视频在学生中大受欢迎，可以设计制作关于心理健康的短视频，将大学生中常见的心理问题展现出来，既可让学生在观看视频的过程中受教育启发，又能够吸引学生的兴趣，引起学生对心理问题的重视。例如，“苏心”APP 致力于打造一个校园心理学平台，设置“社区”栏目，致力于打造学生自主互助平台，在话题讨论中由专业老师引导学习心理知识，在发布问题、回答问题中学习自我调节情绪，实现朋辈间的互帮互助，营造一个健康舒心的环境。

完善心理健康教育课程体系高校心理健康教育课程包括教学内容、课程设置、教材设计等。课程体现建设要以促进大学生人格健康发展为目标，培养全面发展的人才，以学生的实际需求为依据，完善心理健康教育教学内容。在教学的过程中更注重方法教学，教会学生采取正确的方法缓解情绪压力，寻求正确的帮助，用积极乐观的态度去解决困难，培养学生正确的人生观、价值观。充分激发学生的内在潜能，做好对学生的正面引导。

在心理健康教育教学的过程中要以人为本，以学生为主导。心理健康教育不仅仅存在于心理健康课程，在思想政治课、转任课程中都要充分发掘教学资源，把心理健康教育贯穿在教育教学活动的始终。同时课堂讲授的过程，要引起学生的兴趣，做好课堂设计，让学生参与课堂，多与学生互动。

构建吸引力强的心理健康教育活动在心理健康教育过程中可以增加趣味性、个性化活动。例如，团体心理素质拓展辅导、团队游戏，背靠背等实践活动形式。寓教于乐，在学生喜闻乐见的活动中受教育，在活动中学习、沉浸式体验，认识自我，了解他人。和别人合作共同完成任务，在活动的过程中自然而然地和别人交流互动，建立人际关系，体验相互帮助的感觉。心理健康教育实践活动的形式，会使学生放下心理戒备，尝试敞开心扉。这种方式，会让学生更加放松，没有很大的心理压力，效果更佳。

加强心理健康教育队伍建设心理健康教育的主要实施者是教师，他们肩负着引导学生健康成长，人格发展的重任。因此心理健康教育教师队伍的水平的提高，对于心理健康教育的有效进行十分重要。首先，进行心理专业培训，掌握足够的心理学知识，才能更好地帮助学生解决心理问题，有效开展心理健康教育。不仅仅要有充足的理论知识水平，更要用精准的实操能力，才能在处理心理突发事件，进行危机干预时，更快更准确地引导学生，保护学生。

其次，高校要建设专业化的心理健康咨询和辅导队伍，负责整个学生的学生心理档案的归档、记录；心理课程体系的设计和实施，开设心理讲座、心理辅导和心理咨询等。接着要提高二级学院从事思想教育工作的辅导员，班主任的心理辅导水平。班主任和辅导员是和学生最亲密接触最多的人，他们相对于心理咨询师，在心理上会更加信任他们所熟悉的老师，更愿意接受他们的心理谈话，更愿意和他们吐露心声。

所以要加强对他们的培训，让他们熟悉学生常见的心理问题及基本表征，具有处理一般心理问题的初步能力，能够及时发现需要进行心理干预的学生并及时上报。心理健康队伍不仅包括老师，还包括学生骨干，我们要建立：“学校 — 二级学院 — 班级 — 宿舍”四级联动机制，充分发挥学生骨干的作用，形成学生骨干网络，建立“班主任 — 班长 — 寝室长”三级预警机制，及时发现学生的心理问题，预防在前，完善心理干预方案预警机制。

结语

大学生心理健康教育是一个长期需要研究的问题，随着社会的发展，心理问题的成因和解决方法都会发生变化，是需要社会、高校、学生共同倾注精力去关注的事情。大学生作为一个特殊的群体，是中国特色社会主义事业的建设者和接班人，关注他们的人格发展和成长，促进他们全面发展，是高校的培养目标。在新形势下，我们要创新心理健康教育方式，以学生为主体，聚焦高校心理健康教育课程体系，打造高水平心理健康教育队伍，开展高质量有吸引力的心理健康嘉年华实践活动，为大学生建立一个优良的校园环境，帮助大学生健康成长。