当面对情绪低落的人时，我们需要一些技巧和策略来帮助他们重新振作起来。以下是一些开导情绪低落的人的建议，希望能对大家有所帮助。

1. 倾听：首先，倾听是关键。给情绪低落的人一个表达自己的机会，让他们知道你关心他们的感受。在倾听的过程中，不要打断他们，也不要过早地给出建议或解决方案。只是简单地让他们知道你在那里，愿意听他们说话。

2. 肯定：情绪低落的人往往对自己的价值产生怀疑。在开导他们的过程中，要肯定他们的价值和优点。让他们知道，他们的痛苦和挣扎是值得被理解的。同时，也要让他们知道，生活中总会有起伏，这是人生的一部分，而不是他们的失败或缺陷。

3. 鼓励：鼓励情绪低落的人积极面对生活中的挑战是非常重要的。你可以告诉他们，每个人都有自己的低谷期，但是只要坚持下去，就一定能够克服困难。同时，也要让他们知道，生活中的困难并不是终点，而是成长和进步的机会。

4. 提供支持：情绪低落的人需要感受到周围人的支持。你可以告诉他们，你会一直陪伴在他们身边，支持他们度过难关。同时，也可以提供一些实质性的帮助，比如陪他们散步、看电影或者一起做一些喜欢的事情。

5. 引导积极思考：情绪低落的人往往陷入消极情绪中无法自拔。你可以引导他们积极思考，关注生活中的积极方面。可以让他们回忆一些美好的经历，或者想象一些美好的未来。同时，也可以鼓励他们培养一些乐观的习惯，比如每天早上起床后先做些让自己开心的事情。

6. 帮助他们寻找解决方案：情绪低落的人往往不知道该怎么办才好。你可以帮助他们分析问题，找到解决方案。可以一起探讨一些可能的选择，让他们自己决定下一步该做什么。同时，也可以鼓励他们寻求专业帮助，比如咨询心理医生或社工等。

7. 培养积极心态：最后，要鼓励情绪低落的人积极面对生活，不要轻易放弃。可以告诉他们，生活中总会有挫折和困难，但是只要积极面对，就一定能够克服它们。同时，也要让他们知道，自己的心态和情绪是可以掌控的，不要轻易被外界左右。

总之，开导情绪低落的人需要耐心、理解和关爱。通过倾听、肯定、鼓励、提供支持、引导积极思考、帮助寻找解决方案以及培养积极心态等方法，我们可以帮助他们重新振作起来，迎接美好的生活。