无论是情侣还是夫妻之间每天都需要沟通交流，这样生活才会更和谐美满。那么怎样沟通不会让气氛恶化，反而会更爱对方呢？下面我教你四个有效的沟通方法：

第一：学会换位思考，平等的交流沟通。

不要给对方一种讨好的感觉，恋人之间应该建立平等的沟通交流方式，过于讨好对方时，会忽视自己的价值感受，总觉得不能得罪对方，要说一些好听的话来让对方开心，在交往的初期这是最常见的，但是时间久了，如果某一天稍微说一句不得当的话，这就很可能让爱人对你很不满，所以在交往初期的时候形成这样的沟通方式。

第二：要带感情的沟通。

有些朋友在感情中过于理智，如同法官一般，遇到问题和事情时，会认真分析事情的本质和适合的处理方法。然而，在情感的世界里，我们并不是法官，不需要按照法律法规来处理事情。相反，我们应该以温暖和有感情的方式与恋人沟通。如果我们爱对方，何必去斤斤计较那些微不足道的小错误呢？因为这样做会给对方带来不安、紧张和焦虑的感觉。

第三：说话要耐心温柔，不要带指责的语气。

情侣夫妻间的沟通时常会陷入互相指责的误区，双方都急于向对方诉说自己的委屈和辛苦，而指责对方对自己的关心不足。然而，正确的沟通方式应该是适时地指出对方的不足，用对方能够接受的方式含蓄地提醒对方的错误。避免站在一个看似高尚的立场，以一种为了对方好的态度来指责对方。

第四：要就事论事，不要翻旧账，也不要岔开话题。

在沟通两人之间的矛盾时，要就事论事，不要把以前的事掺杂进来，扩大矛盾；也不要试图用岔开话题的方式来把焦点问题转移，以此来隐藏自己的真实感受，害怕矛盾出现，担心因为表露了自己的感觉而造成双方的不快。恰恰相反，这两种情况都很可能会导致矛盾加深，从而不能进行有效的沟通。