为了提高青少年心理健康意识水平，培养青少年理性平和的心理状态，帮助广大青少年预防与减轻心理困顿，12月1日，安徽省教科文卫体工会开展了“关注青少年成长 打造心理健康防火墙”线上讲座。在合肥市双岗幼儿园教育集团总园长余冬梅的组织下四园全体教师参加了本次线上培训。

家校合作促进儿童青少年心理健康

讲座中，安徽师范大学心理学全莉娟副教授在本次活动中重点讲述了青少年心理健康教育中的一些常见问题，包括抑郁症、学习疲劳、家庭关系和考试焦虑等。她解释了这些问题的形成原因，结合生动事例，对孩子心理情绪进行科学指导。教会家长与教师多角度关注孩子学习和生活状态，及时觉察孩子内心的真实感受，能够针对孩子的学习需要，提供有效的帮助和监督。调整好情绪，用积极的心态面对学习，增强心理适应能力，激发内在动力，养成良好行为习惯。

心理问题识别与应对

如何识别心理问题呢？安徽省师范大学教育科学学院心理学特任教授何元庆通过从心理健康到心理问题(亚健康)再到心理障碍（精神障碍）的讲解，让老师们明晰病与非病的区别，四种抑郁症的区别。进而，介绍常见青少年心理障碍的初步识别，通过案例分享的方式给我们进行了解释和答疑。强调“家校医社”合作共赢的态度与在法律框架下进行干预的原则。关爱青少年的健康成长，需要学校、家庭、社会的凝心聚力，共同参与，形成合力，共筑学生健康成长的守护网。

释放压力 赋能学生

安徽师范大学心理学副教授整筱妍首先向老师们介绍了什么是压力？正确认识压力，学习减压的方法。在讲座中带领老师寻找了压力的来源。让老师认识到不同程度的压力造成的身心影响是不一样的，适度的压力才是最恰当的。教师们只有及时发现自己的压力源，找准目标方向，正确判断自己的心理状态，才能调整好自己的心态。其次郑教授以理论知识、案例、等方式帮助老师们学会用心理学知识调适自己的情绪，学习压力释放五项措施，用乐观的心理去定义生活中的事情和活动，缓解自身压力，提升自己的幸福感。

讲座最后主持人邀请全教授和郑教授为大家疑问解答：当青少年出现心理问题时，关注青少年的同时也积极关注他们的家庭，通过关注家庭的沟通、交流和互动，去觉察他们之间的关系模式，通过提问等技术对家庭的原有模式产生扰动，促进家庭的自主转变，以调整关系为主，消除症状为辅，关系变了，症状也就没有存在必要了，让家校共育的力量帮助青少年拥有健康、积极的人生。

通过本次心理线上培训让我们更加体会到心理辅导的意义。培育健全的人格、发展人的潜能，使得每一个生命都能够焕发生命的价值，这是我们义不容辞的责任！但同时也需要家园的一同参与，不断探究。希望我们携起手来，为师生能够更加健康和谐的发展而共同努力！

（徐冉冉）