对于女性而言，外在和内在的呈现是同等重要的存在了，

但是对于外人来说，第一眼的相识能够直接呈现出来的就是外在形象。

那么一个好的气质展现，是非常重要的，“人靠衣装马靠鞍”这句话可是千古留存的。

对于有气质的女性而言，自己的穿搭上是有着自己独有的一套入选和搭配标准的，不少的女性觉得只要颜值在线，气质也是信手拈来，但其实不是这样的，气质想要得到优质理想的呈现，那么在品味和搭配的选择上，就是非常重要的一点。

什么是气质？

气质这种东西说不清道不明，可能任何科学理性的术语都无法准确地描述气质为何物。

但一谈到气质，每个人脑海中就会自动浮现出一个生动的形象，这个形象也许没有清晰的外貌特征，但举手投足，动静之间都自带美感，让人望之即油然而生爱慕、崇敬之心。

对于女人来说，美貌是上天的眷顾，气质却要靠自身的培养。

气质是靠时间和经历所堆砌出来的女性的魅力，是靠持之以恒的毅力所培养出来的，由内而外散发出来的，独属于一个人的独特魅力。这种高贵典雅的气质犹如一壶陈年美酒，时间愈长，就越是让人难以忘怀。

判断一个女人有气质或是没气质，不在于颜值，关键看这7个小细节

看皮肤状态

女人五官可以不够精致，但皮肤一定要好。

但皮肤好并意味着就要白，而是肤色均匀、皮肤干净通透，是让你有气质的第一步。

皮肤好即便不是白皙的肤色，给人的第一感官就很舒服。

所以平时我们就要做好清洁、护肤工作，根据自己的肤质选择合适的护肤产品。并且不要在网上跟风看到别人推荐你就买买买，如果不合适自己的肌肤乱使用的话就可能导致皮肤受损。

认真选对护肤品、洁面产品，只有合适自己的才是最好的，这样才能够养出好皮肤。

并且日常也要做好防晒工作，一年四季都存在的紫外线对皮肤的伤害可是不小的，防晒不做好不仅显老还可能让你肤色不均、暗沉等，所以就会让皮肤看起来不够干净。

谈吐是否优雅

女人有没有气质，在言谈举止中就可以自然地流露出来。

有气质的女人，在言谈举止中会顾及到周围的人，让所有的人都觉得舒适自在，有一种如沐春风的感觉。

优雅大方的谈吐，也是一个人的加分项。社交环境中，开口即见人品。

如果一个人总是夸夸其谈，炫耀着自己的，或者讽刺着别人。甚至总是围绕着自己的话题圈子，完全没有顾及周围人的感受，那么她的谈吐必然算不上优雅。

优雅的谈吐，并不是说你有多么博学多才。而是你对气质相对沉稳，言语不急不躁，从来不会因为日常的话题而争得面红耳赤。

永远都是一副淡然处之的模样，这样的谈吐才可以说是优雅得体的

穿着打扮

穿衣打扮，是女人天生的需求，同样也是社交的前提，不管什么时候，衣着都应该以干净，舒服，得体为前提，而且还要挑选适合自己的。我们看那些出门很有气质的女人，哪个不是穿着整齐得体，没有一些邋遢，或者是很怪异的打扮吧。

反观那些没有气质的女人，一般穿衣风格都比较俗气，而且更有甚者连个人卫生都不注意，衣服很脏了，也能穿出来逛街。没有气质的人，通常喜欢用那些夸张的妆容，和暴露的衣服来博人眼球，而且化妆也会寥寥草草的很厚重，给人一种很不舒服的感觉。

所以说，想要给自己的气质加分，衣着打扮一定要得体，干净，让人舒服。

注意身材管理

注重身材管理在气质方面很加分。

多数的食物中都是含有糖分的，所以日常我们吃的大米或者会蔬菜等等都会含有糖分，不需要再去摄入其他的糖分了，但是很多人就很喜欢吃高糖的食物，比如蛋糕，冰淇淋，糖果，饼干等等高糖的食物，糖分要转化为脂肪是非常容易的，

而且这类食物在体内被吸收是最快的，所以更多的脂肪堆积在体内，从而让你身材发胖。再者糖分摄入过多会导致身体衰老，细胞氧化的速度太快，从而加快身体衰老。

殷 桃作为姐系风代表中的新晋王者，身材太绝了，全身线条紧致、不干瘦，凹凸有致。没有过于追求少女感，

反而是拿捏了成熟女性和飒爽少女之间的平衡，让这份在自律下的颜值看起来非常的减龄和轻盈，而且怡然自得。走路的仪态特别舒展，姐姐迈出的每一步都似乎在说，姐姐就是很稳很有底气。

如此漂亮的身材管理，源自她健康的饮食和频繁地健身房打卡，在外人看不到的坚持和自律后，才能拥有如此紧实的肌肉线条。

内在修养

"内在修养"是指一个人的人生哲学、道德品质、文化修养以及心理素质等综合体现。它是形成一个人的内在品质、素养、修为等方面的综合。女人的内在修养很重要，不仅会展现一个人的肤浅美，更会高显一个人的深度美。内在修养可以从以下几个方面体现。

1. 人生哲学

人生哲学通俗来讲，也就是一个人对事物看待的方式，它关系到我们的思想和人生观。一个具有气质的女人，往往对人生有自己深刻的见解，有自己清晰的目标和方向。她们不会随便被外界因素所左右，而是坚持自己的信仰和价值。

2. 道德品质

道德品质则是体现一个人的人格魅力，包括真诚、守信、善良、诚信、友善等品质。一个具有气质的女人，往往会让人感到自己的道德品质比别人更加出众，因为她们往往是善良、极度诚实以及对人对己都很宽容。

3. 文化修养

文化修养是指人们对于文化的理解和掌握；包括对于有关历史、文化、艺术、文学、哲学等的认识和欣赏。文化修养高的人会有自己清晰的思考方式和格局，从而给人的感受是从容优雅、不卑不亢。

4. 心理素质

心理素质包括心理健康、心理承受力、心理耐受力、情感稳定度等。无论面对什么困难，具有气质的女人往往能够掌控好自己的情绪，从而在逆境中保持镇静与冷静。

坚持让自己时刻保持清爽干净

清爽口气

一个优雅的女人必须像鲜花一样微笑，呼吸清新。但很难一直保持新鲜。尤其是饭后，嘴里会有刺鼻的气味，说话会让孩子感到尴尬。即使衣着考究，企业形象也会受到很大影响。

当你在展露自己笑容的时候，如果露出一口大黄牙，这就非常尴尬了，笑起来能深深吸引住别人的，让人毫无抵抗力的，无疑是拥有一口大白牙的，这种女生一般都非常自信。
如果一个女人总是不注意自己的形象，张口说话的时候牙齿上有黄泥，而且口臭非常严重的话，这样的女人就是很不注意个人卫生的，也是非常邋遢的。

口腔异味真的是很影响形象的事，为了去除口腔异味，很多人随身携带了口香糖，漱口水等清新口气的东西。但其实，嚼口香糖也很影响女人的气质，而漱口水使用后又得找地方吐掉，而且漱口水也不方便携带。

我也有过口腔异味，再加上我自身喜欢吃一些比较重口味的螺蛳粉、臭豆腐等，吃烤肉的时候还喜欢陪大蒜，口腔异味真的给我带来了很大的困扰。

直到闺蜜送了我这瓶小东西——【清新口腔喷雾】，让我随时都可以喷一下，吃完火锅或者重口味的东西喷一喷，立马口气清新。

我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道

连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~

想知道，自己有没有口臭。

来，把自己的手腕伸出来，用舌头舔一下，待10s后闻吧，你会重新认识自己。

先说为啥口臭自己闻不到——「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」呗。

嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待一起，早就被熏得麻木了~

自从我用了喷雾后，每天最基本的尊严都是它给的。

看来这个喷雾，真的很不简单啊。

它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！

这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！

不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。

这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。

极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。

还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”

然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~

嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。

这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味

由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。

菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”

“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩

每次对准口腔喷1-2次，就可以3秒快速净味，一整天都有清新好口气。

无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机，最主要是真便宜！

我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。

一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。

为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。

果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。

我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！

用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。

还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。

小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。

随身放口袋出门也不碍事。

别看它小，它可以持续使用150喷，0接触式，方便卫生。

餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。

用过的对它赞不绝口~

一盒共2支，正装+替换装，可喷300次！性价比超高。

替换也贼方便的~

不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。

链接放在下面了：